Hält eine Klimmzugstange auch ohne Dübel?

verschiedene_schrauben

Nein, es sei denn du nimmst Schwerlastanker oder deine Wand oder Decke ist aus stabilem Holz oder Stahl. In allen anderen Fällen sind Dübel bei der Befestigung einer Klimmzugstange erforderlich.

Schwerlastanker eignen sich ganz gut für die Befestigung einer Klimmzugstange. Sie sind sehr sicher, dafür aber auch etwas teurer als die Kombination aus Dübel + Schraube. Zudem können sie nur bei einer Wand oder Decke aus Beton verwendet werden und lassen sich so gut wie nicht mehr aus der Wand oder Decke entfernen.

Am Holz kann eine Klimmzugstange ohne Dübel sehr gut befestigt werden. Das Holz muss allerdings vorgebohrt werden, damit die Schrauben auch eingedreht werden können. Die Schrauben sollten ein Holzgewinde und am besten einen 6-Kant Kopf haben. Das Eindreht geht dann auch sehr leicht.

Sofern die Wand oder Decke aus Stahl ist, bohrt man die entsprechenden Stellen mit einem Metallbohrer ganz durch und befestigt die Klimmzugstange ganz einfach mit normalen Schrauben und Muttern.

Bei Wänden oder Decken aus Stein oder Beton nimmt man ganz normale Kunstoffdübel bspw. aus Nylon für D=8-9 mm große Schrauben. Dazu nimmt man dann aber Schrauben mit einem Holzgewinde, die in Kunststoffdübeln sehr gut halten. Bei Porotonsteinen müssen spezielle Dübel verwendet werden. Normale Dübel halten in diesem Stein nicht gut.

Die insgesamt benötigte Anzahl von Dübeln und Schrauben hängt von der Art der Klimmzugstange ab – vier bis acht Schrauben sind normal. Alternativ können auch Anker gesetzt werden, die um Vergleich zu Schrauben eine deutlich höhere Belastung aushalten. In unserem Shop sind verschiedene Sets mit Dübeln und Schrauben zu finden.

Wieso ich das hier alles aufschreibe? Wir sind in all den Themen rund um Klimmzugstangen, Dip-Barren Turnringen, usw.  so tief drin, dass wir einfachsten Dinge für selbstverständlich halten. Nun, heute bekamen wir eine Nachricht mit dieser Frage. Da ging mir plötzlich ein Licht auf, dass diese Info vielleicht auch für dich interessant sein könnte. Vielen Dank, dass du bis hierher gelesen hast! Teile diesen Beitrag, wenn Du ihn informativ findest.

 

Klimmzugstange für Freeletics – welches Modell ist zu empfehlen?

L3_klimmzugstange_frau_freeletics

Als Spezialist für Klimmzugstangen, Dip-Barren und andere professionelle Fitnessgeräte kommt man natürlich sehr schnell mit Freeletics in Berührung. Wir haben schon einige Klimmzugstangen für Freeletics Gruppen realisiert. Und auch eine erste Erfahrung mit Freeletics für unseren Blog einholen können. Nun haben wir freundlicherweise auch eine Rückmeldung mit zwei Fotos (siehe Fotos weiter unten) bekommen. Vielen Dank dafür an MW aus Berlin.

Aus gegebenem Anlass schreibe ich hier zusammen, welche Klimmzugstangen wir jeder Freeletics Gruppe empfehlen, sofern kein Baum, kein Fußballtor oder keine Stange für Klimmzüge am Trainingsort zur Verfügung stehen.

Falls Du Freeletics noch nicht kennen solltest, dann informierte dich direkt bei Freeletics, lade dir ihre App aus dem App Store oder Google Play herunter oder besuche die Freeletics Gruppe deiner Wahl auf Facebook (siehe bspw. Freeletics Gruppe in Heidelberg).

Von allen unseren Klimmzugstangen eignen sich die Klimmzugstange L3 (oben im Bild zu sehen) und die Klimmzugstange L4 am besten für eine Freeletics Gruppe. Diese zwei Klimmzugstangen werden an Seilen oder Gurten aufgehängt, d.h. sie sind mobil, sprich können sehr einfach befestigt und wieder abgenommen werden. Als Befestigungsstellen eignen sich Fußballtore, Rohre, Äste, Balken oder sonstige für Gurte oder Schlingen passende Fixpunkte.

Die Mobilität dieser Klimmzugstangen ist hier von zentraler Bedeutung, da man mit seiner Freeletics Gruppe nicht unbedingt eigene fest installierte Geräte haben möchte.

Sofern man tatsächlich eigene fest verbaute Geräte haben möchte (oder zumindest solche, die von der Stadt oder Gemeinde zur Verfügung gestellt werden), dann empfehlen wir zwei Alternativen von uns dazu: eine Klimmzugstange A1 – unsere wartungsfreie Klimmzugstange für den Outdoor-Bereich – oder unsere wartungsfreie Muscle Up Klimmzugstange für die Wand.

L3_klimmzugstange_fussballtor

Neues aus dem Maschinenraum

Die Arbeit im Maschinenraum und auch im Büro hat wieder mal mächtig die Zeit verstreichen lassen. Und dann sind lauter Unannehmlichkeiten passiert, wie Mobiltelefon im Zug liegen lassen, Fahrrad vom Sohn geklaut, Router ausgefallen. Lieber Andreas, vielen Dank für die Rückmeldung. Wenn man eine solche Rückmeldung wie weiter unten von bekommt, dann ist der Tag gerettet.

Hy Leute,

hier mein Feedback:

– ich find euch KLASSE und werde euch gnadenlos weiterempfehlen!
– die Ware ist TIP TOP und selbst meine Frau findet die Stange sehr schön.
– dass die Lieferung sogar noch in der gleichen Woche ankam war genial!
– allerdings hatte ich Probleme mit meinem alten Haus (Bj. 1954) da selbst die von euch gelieferten Dübel leider zu kurz waren… habe das dann letztlich mit Verbundmörtel, einem 12er Wandloch und einer 10er Gewindestange gelöst. Dazu habe ich die Löcher der Stange auf 10,5mm aufgebohrt…jetzt ist aber alles SCHÖN! und da wackelt nix mehr. In meiner Gewichtsklasse darf man da keine Kompromisse machen (95Kg). Ich hätte auch auf der Homepage das Formular genutzt, jedoch kann man da nur einige wenige Sätze reinschreiben.

Vielen Dank nochmal.
Mit sportlichem Gruß, Andreas

http://www.kleiner-kobolt.de/

Klimmzugstange mit quadratischen Laschen

Unsere D-Modelle haben standardmäßig runde Befestigungsplatten. Der Durchmesser dieser Befestigungsplatten beträgt 150 mm und der Lochkreis der Bohrungen 125 mm. Es kommt manchmal vor, dass die runden Platten zu groß für die gewünschte Befestigungsstelle sind, bspw. weil die Klimmzugstange auf einem Balken oder auf einem Stahlträger befestigt werden soll. Dieses Problem kann durch quadratische Laschen relativ leicht umgangen werden. Auf dem Bild weiter unten ist eine solche Klimmzugstange mit quadratischen Laschen zu sehen. Die Laschen sind 100 x 100 mm groß und haben jeweils vier Löcher für die Schrauben. Diese Klimmzugstange kann ohne Probleme auf einem Balken mit einer Breite von mindestens 120 mm angebracht werden. Der Stahlträger muss mindestens 100 mm breit sein.

Quadratische Lasche einer D-Klimmzugstange