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Calisthenics ist eine Trainingsmethode, bei der im einfachsten Fall auf jegliche Trainingsgeräte verzichtet wird, so dass man nur mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Dieser Beitrag beschreibt die vier wichtigsten Zugübungen, die eine Grundlage für einen wichtigen Teil aller komplexeren Calisthenicsübungen bilden.

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Falls wir gerade Klimmzugstangen, Dip-Barren, Turnringe oder andere Produkte nicht fertigen oder nicht ausliefern, dann entwickeln wir andere Produkte oder führten Sonderprojekte für Kunden durch. Zuletzt haben wir ein kleines Projekt zusammen mit dem Entwicklungsingenieur der Pilates Schmide in Winsen (Luhe) durchgeführt.

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Eine Klimmzugstange zu befestigen kann eine halbe Wissenschaft sein. Dieser Ratgeber beschreibt, wie du eine Klimmzugstange perfekt im Türrahmen, an der Wand, an der Decke oder an einem Balken befestigst. Am Ende des Ratgebers findest du auch alles zum richtigen Befestigungsmaterial und zum richtigen Bohren.

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Das Klettertau ist ein klassisches Kletterseil für Kinder. Es ist aus sehr robustem und wetterfestem Polyhanf gefertigt. Das eingearbeitete Augspleiß macht eine Befestigung zu Hause an der Decke, im Garten, an Bäumen, Baumhäusern, Klettertürmen, Spielanlagen, Pfetten oder Balken möglich. Das Klettertau ist seit heute bei uns im Angebot.

Mehrwert einer Klimmzugstange

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Wir sind ständig dran, unsere Produkte, unsere Produktion und unsere Prozesse zu verbessern. Das geht so weit, dass
manch einer von uns sogar deine Sicht aus den Augen verliert. In diesem Blogbeitrag schreibe ich den Mehrwert unserer Klimmzugstangen aus deiner Sicht zusammen, um ihn in dieser Klarheit auch intern zu kommunizieren. Dabei gehe ich davon aus, dass du eine Klimmzugstange zuhause nicht hast.

Immer wieder erreichen uns anfragen, wie die Griffigkeit einer Klimmzugstange verbessert werden kann. Wir haben dafür bereits mehrere Lösungen ausprobiert. Zwei davon bieten wir hier auf unserer Seite an. Nun haben wir auch ein Video zum Anbringen und Abnehmen von Gummigriffen gemacht, um das Thema zugänglicher zu machen,

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Dieser Blogbeitrag zeigt ein Fitnessstudio Setup für unter 400 EUR auf, das einfach und effektiv ist. Mit dem hier beschriebenen Setup kannst du 90 % aller Eigengewichtsübungen machen.

In diesem Ratgeber zeigen wir dir mit Hilfe eines Videos und einer kurzen Beschreibung, wie du Sichtstopfen in die Enden der Klimmzugstange einschlagen musst. Alles in allem geht das sehr einfach, muss aber unbedingt mit einem Gummihammer gemacht werden.

Ist die Montage einer Klimmzugstange an einer abgehängten Holzdecke möglich? Nein - das mussten wir bislang jedem schreiben, der das machen wollte. Denn wir hatten dafür keine Lösung. Nun ist das Geschichte. Wir haben jetzt eine Lösung entwickelt, die jedem die Befestigung einer Klimmzugstange an einer abgehängten Holzdecke ermöglicht. Wie diese Lösung aussieht, ist im Video weiter oben zu sehen.

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Die Klimmzugstange ist mehr als ein Trainingsgerät für die Arm- und Rückenmuskulatur. Mit den richtigen Übungen kannst du deinen „Waschbärbauch“ zu einem „Waschbrettbauch“ formen. Wir zeigen dir in unserem Blogbeitrag was du für einen perfekten Six-Pack mit der Klimmzugstange tun musst.



Endlich, wir haben nun ein neues Montagevideo einer Klimmzugstange online gestellt! Zu sehen ist das Video hier und auf unserem klimmzugstangen.de Youtube Kanal. Im Video erklären wir visuell die Montage einer Klimmzugstange für die Decke, konkret der Klimmzugstange D4. Die Vorgehensweise lässt sich aber für Modelle für die Wand direkt übertragen. Falls du das Video hilfreich findest, gib uns dafür eine positive Bewertung.

Perfekte Höhe für eine Klimmzugstange

Man kann ein ganzes eBuch über die Frage schreiben, was die perfekte Höhe für eine Klimmzugstange sein sollte.
Dieser Ratgeber hält es kurz und beschreibt nur die wesentliche Punkte. Am Ende des Ratgebers wirst du wissen,
wovon die perfekte Höhe einer Klimmzugstange abhängt und warum das auch für deine Klimmzugstange wichtig ist.
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