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Ratgeber - Übungen, Befestigung, Produkte, News

Hier findest du Übungen, Ratschläge zum Befestigen von Klimmzugstangen, Wissenswertes, Angebote, Ankündigungen zu neuen Produkten und sonstige Ankündigungen aus unserem Maschinenraum.

Hier findest du Übungen, Ratschläge zum Befestigen von Klimmzugstangen, Wissenswertes, Angebote, Ankündigungen zu neuen Produkten und sonstige Ankündigungen aus unserem Maschinenraum. mehr erfahren »
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Ratgeber - Übungen, Befestigung, Produkte, News

Hier findest du Übungen, Ratschläge zum Befestigen von Klimmzugstangen, Wissenswertes, Angebote, Ankündigungen zu neuen Produkten und sonstige Ankündigungen aus unserem Maschinenraum.

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Du willst deine Klimmzugstange auf einer perfekte Höhe über dem Boden befestigen? Dann befestige sie einfach ca. 30 % über deiner Körpergröße. Wenn du wissen willst wieso, dann lies dir diesen Artikel durch.

Wir von klimmzugstangen.de machen hin und wieder mal eine Wissenschaft aus Fragen wie: Was ist die perfekte Höhe für eine Klimmzugstange? Und ja, dieser Artikel geht in die gleiche Richtung, nur eben mit mehr Tiefgang. Man wird ja schließlich nicht einfach so die Nr. 1 für Klimmzugstangen.

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In diesem Artikel findest du neue Kundenbilder von Klimmzugstangen, von unseren neuen Modellreihen und unseren Klassikern für die Wand, Balken oder Decke. 

Mit den hier gezeigten Kundenbildern kannst du dich inspirieren lassen, was deine Möglichkeiten für Klimmzüge Zuhause sind. Jedes Kundenbild haben wir mit ein wenig Zusatzinformation ergänzt, um dir auch die jeweilige Geschichte zu der Klimmzugstange zu geben. Bei Bedarf sind hier 80 weitere Kundenbilder zu finden.

Falls es dir nicht bekannt ist: Wir von klimmzugstangen.de fertigen unsere Klimmzugstangen selbst. Und wir fertigen sie mit richtigen Schweißgeräten und Maschinen, mit echten Schweißern und als echter Fachbetrieb. Wir fertigen die Klimmzugstangen aus Edelstahl, hier in Deutschland, in Baden-Württemberg, in der Nähe von Heidelberg. Die Eigenfertigung gibt uns sehr viel Spielraum beim Finden von Sonderlösungen für Decken, Wände oder Balken.

Wenn du eine Klimmzugstange kaufen möchtest und schon weißt, welche es sein soll, dann kommt du hier direkt zu unserer Klimmzugstangen Kategorie. Bei Interesse an einer Klimmzugstange als Sondermodell bspw. für Decke, Wand, Balken oder ganz egal wofür nehmen jede Anfrage sehr gerne auf.

Umgekehrt freuen wir uns auch über jedes Kundenbild, das wir erhalten. Die üblichen Anpassungen unserer Klimmzugstange findest du in unserem Klimmzugstangen Konfigurator.

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Du schaffst noch keinen einzigen Klimmzug? Du möchtest mehr Klimmzüge schaffen? Falls ja, dann lies dir diese 20 Tipps für mehr Klimmzüge durch. Die Liste fasst alle wichtigen Punkte zusammen, die für den Start mit Klimmzügen sowie für ein langfristiges und erfolgreiches Klimmzugtraining notwendig sind. Die Liste haben wir aus eigener Erfahrung als aktive Sportler erstellt und auch durch andere Sportler überprüfen lassen.

Setze die Tipps um und du wirst garantiert mehr Klimmzüge schaffen!

Falls du für deine Klimmzüge eine gute Klimmzugstange benötigst, dann besuche uns auch unter klimmzugstangen.de/klimmzugstangen.

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Seit ein paar Monaten kannst du bei klimmzugstangen.de auch Klimmzugstangen kaufen, die du ohne Schrauben am Holzbalken befestigen kannst. Konkret kannst du nun Klimmzugstange G1, G2 und G4 für den Balken (unsere neue G-Modellreihe) in unserem Online-Shop kaufen. Alle Klimmzugstangen dieser Modellreihe können sehr einfach mit Spanngurten (bzw. Zurrgurten oder Spannsets) befestigt werden. Bohren und Schrauben ist nicht notwendig.

Wenn du mehr über die Klimmzugstange G1, G2 oder G4 erfahren möchtest, dann lese dir dir diesen Artikel durch.

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Vor ein paar Monaten haben wir die zu sehenden Bilder vom Kunden bekommen, mit der freundlichen Bitte, die Dip-Barren umzutauschen, weil sie stark deformiert und nicht funktionsfähig angekommen sind. Als ich das Bild gesehen habe, war ich baff und mein Kinn hing bis zum Boden.

Eine solche Beschädigung haben wir hier bei klimmzugstangen.de in den letzten 15 Jahren nicht gesehen. Dieses Bild hat unser Verständnis vom Logistikprozess bei unseren Paketzustellern, der letzten Meile zwischen dir und uns, auf den Kopf gestellt.

Wenn du als Metallspezialist, Logistikspezialist oder als Paketzusteller hierfür eine mögliche Erklärung oder eine Vorstellung hast, welche Kräfte hier auf das Wolfram-Inertgas-Schweißen (TIG) Edelstahl Rohr, Ø30 mm, t=2 mm, wie auf dem Bild verschweißt, gewirkt haben müssten oder was hier passiert sein könnte, dann würden wir uns über eine Kontaktaufnahme und deine Erklärung sehr freuen.

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Dieser Artikel bewertet technisch eine Klimmzugstange für die Tür, die ohne Schrauben und Bohren in die Tür gehängt wird. Der Artikel listet die wichtigsten Eigenschaften der Klimmzugstange auf, zeigt mögliche Übungen und geht auf ihren Zustand nach einer 12-monatigen Nutzung ein. Ich hoffe, die technische Bewertung hilft dir bei deiner Kaufentscheidung. Falls du mehr von solche Bewertungen auf klimmzugstangen.de lesen möchtest, dann gib uns Bescheid.

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Calisthenics verbindet kreativ verschiedenen Methoden des Turnens mit Fitness und Krafttraining. Dieser Artikel beschreibt was Calisthenics ist und macht deutlich, wieso Calisthenics ohne Klimmzugstange und Dip-Barren nicht geht.

Beachte, zu Beginn kannst du bei Calisthenics auf jegliche Fitnessgeräte verzichten und nur mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Auf Dauer empfehlen wir dir zumindest eine Klimmzugstange und Dip-Barren. Das muss kein High-End Produkt von uns sein. Wenn du dir aber NUR EIN MAL eine Klimmzugstange und Dip-Barren kaufen möchtest, dann bist du bei klimmzugstangen.de richtig.

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Uns erreichen immer wieder Anfragen, welche Dip-Barren Höhe optimal ist. Die Antwort dazu findest du in diesem Artikel. Der Artikel gibt dir auch eine Formel, mit der du die optimale Höhe der Dip-Barren berechnen kannst.

Beachte, die Information bezieht sich auf Dip-Barren von klimmzugstangen.de, die aktuell in folgenden Höhen angeboten werden: 90 cm, 100 cm oder 110 cm .

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Dieser Artikel erklärt und zeigt verschiedene Dip-Übungen auf. Dips sind recht coole, aber auch anspruchsvolle Übungen. Baue sie in dein Fitness- oder Calisthenicstraining ein, wenn du schon mehrere (ab fünf) Liegestütze oder Bankdips kannst. Am Ende des Artikels findest du technischen Daten von wirklich richtigen Dip-Barren für alle Dip-Übungen sowie einen Steckbrief zur Dips-Übung.

Mit richtigen Dip-Barren meinen wir Dip-Barren, die von Leuten entwickelt wurden, die etwas von Fitness, Calisthenics und Krafttraining verstehen. Wir von klimmzugstangen.de sind solche.

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Mache diese Übungen für den Front Lever:

L-Hang (5 %), Tuck (10 %), Advanced Tuck (25 %), Advanced Tuck Halflay (33 %), 1-Leg Advanced Tuck (50 %), Halflay Straddle (66 %), Halflay (75 %), Straddle (80 %), 1-Leg Advanced Tuck Above Knee (85 %), 1-Leg Advanced Tuck Under knee (90 %), 1-Leg Halflay (95 %). Ergebnis: Full Front Lever (100 %).

Mache diese Übungen 2-3 mal pro Woche, jeweils mit 3-4 Sätzen und mit je 60 - 80 % der Maximalkraft. Die angegebenen Werte in Klammern zeigen, wie viel Prozent du vom Full Front Lever schon erreicht hast, wenn du die gezeigte Übungen mindestens 15 Sekunden lang hältst.

Du kannst den Front Lever überall trainieren, d.h. wo, wann und an welchen Geräten du möchtest. Konkret und ganz gut haben sich dafür folgende Fitnessgeräte erwiesen: KlimmzugstangeDip-BarrenReck oder Turnringe.

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Klimmzüge bzw. Pull-ups gehören zu den besten Grundübungen beim Fitness, Calisthenics, Crossfit oder beim Krafttraining. Sie sollten in keinen Trainingsplan fehlen. Sie sind ideal für den Kraftaufbau, Muskelaufbau oder die Erhöhung der Maximalkraft. Mit Ihnen trainierst du den gesamten Oberkörper, die Schultern, den Rücken, die Unterarme und vor allem den Bizeps. Und mit dem richtigen Wissen geht das Klimmzüge Trainieren ganz einfach.

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Echtes Krafttraining, wo und wann du möchtest, das war bislang nicht wirklich möglich. Seit heute bieten wir von klimmzugstangen.de zusammen mit bandbar.de eine echte Lösung dafür, den Bandbar RR1! Der Bandbar RR1 kombiniert die Vorteile einer Langhantel mit den Möglichkeiten von Fitnessbändern. Damit ist ein Krafttraining mit Belastungen von bis zu 200 kg möglich, ganz ohne Gewichtsscheiben und nur mit Fitnessbändern!

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