Es ist wieder soweit. Das neue Jahr ist gestartet und vielleicht hast du Dir für das neue Jahr auch wieder etwas vorgenommen. Wieder in die Lieblingjeans passen? Den Rückenschmerzen adé sagen? Das Hemd beim Anspannen des Bizeps spannen lassen anstatt am Bauch?
Damit bist Du in bester Gesellschaft. Alljährlich starten Millionen von Menschen mit den besten Vorsätzen im Jahr und denken, dass sie mit drastischen Schritten alles ändern könnten. Die einen melden sich im Fitness-Studio an. Die anderen starten eine neue Diät, die ihnen verspricht, dass die Pfunde purzeln.
Aber was passiert?
Nach 6 bis 8 Wochen schläft der Vorsatz ein?
Die Wahrheit ist: All diese Ansätze sind zum Scheitern verurteilt. Aber es ist nicht Deine Schuld. Seit Jahrzehnten funktioniert diese Fitness-Diät-Industrie so gut, dass man inzwischen im Discounter den Kalender danach stellen kann, dass billiges Fitness-Equipment und Diät-Drinks verkauft werden.
Solange Du diesen Trends hinterher läufst, wird sich der gewünschte Effekt nicht einstellen. Stattdessen wirst Du frustriert aufgeben.
Aber es muss nicht so sein.
Alles was Du tun musst, ist Kontinuität zu ermöglichen. Dazu brauchst Du weder Fitnessstudios noch Diät-Drinks. Im Gegenteil! Es muss so nah wie möglich an deinem bisherigen Alltag bleiben, damit Du diese Kontinuität wirklich hältst. Kontinuität schlägt alle Motivationsfeuer um Längen. So ist das vermutlich auch in dem Job oder den Hobbies, die Du bislang ausübst. Motivation am Anfang ist prima aber letztendlich entscheidet das Durchhalten darüber, ob Du erfolgreich wirst oder nicht.
Aber wie erreicht man diese Durchhalte-Disziplin?
Zwei G's helfen:
- Gewohnheiten in den Bereichen Ernährung, Fitness und Schlafen
- Gelegenheiten für diese Gewohnheiten
Bei Punkt 2 hilft dir der Bandbar (siehe auch Bild unten oder https://bandbar.de), weil es ein multifunktionales Trainingsgerät ist, das immer zur Verfügung steht.
Und weil Rolf Rehbold, der die Idee für den Bandbar mit uns entwickelt hat, gerne die Idee voranbringt, hat er folgendes Angebot gemacht: Normalerweise würde er für ein Coaching über 12 Wochen pro Person 3.600 Euro nehmen.
Wenn sich aber 10 Leute finden, die zwischen dem 15. Januar und dem 1. Februar loslegen möchten, bietet er exklusiv ein 12 Wochen- Coaching für 997 Euro zuzüglich Mehrwertsteuer, also 1186,43 Euro pro Person an. Das Angebot ist auf 10 Personen limitiert!
Ach ja, und jeder Teilnehmende erhält zusätzlich einen Bandbar!
Diese exklusive Angebot gibt es nur bis 31.01.2024 und nur für maximal 10 Personen.
Besuche dazu https://calendly.com/rolfrehbold/ und suche Dir einen passenden Termin für ein kostenfreies Gespräch aus!
