Trainingsplan überprüfen

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z.B. ... ich mache: Bankdrücken 90 kg (5x5), Klimmzüge (3x10), Dips an Dip-Barren (2x15), ...

Angaben zu Essgewohnheiten würden helfen oder auch konkrete Zahlen zu Kalorienaufnahme oder Angaben zu Makronährstoffverteilung (Protein, Kohlenhydrate, Fette).

z.B. 32

z.B. 184

z.B. 80

z.B. Gesundheitliche Aspekte, Motivation oder Präferenzen.

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