Dip-Station und Klimmzug-Station zu verkaufen

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Ein Kunde von uns muss sich von seiner Dip-Station und seiner Klimmzug-Station trennen und würde sie gerne verkaufen – aus beruflichen Gründen. Beide Fitnessgeräte Das Fitnessgerät ist in einem sehr guten Zustand (siehe Bilder) und warten auf einen neuen Besitzer. Wenn du Interesse hast, bitte melde dich bei uns, wir leiten dann deine E-Mail weiter.

Die beiden Das Fitnessgerät sind ist dem professionellen Bereich zuzuordnen. Kann aber auch von Anfängern genutzt werden. Die technischen Eckdaten sind wie folgt.

Wir haben beide Produkte Anfang 2015 gefertigt, in von uns gewohnter Qualität und Stabilität. Die Klimmzug-Station und die Dip-Station sehen in 3D wie folgt aus und haben auch hat die folgenden Abmessungen:

1x Klimmzug-Station/Pullup Bar:

Länge: 150 cm

Höhe: 150 cm

Tiefe: 60 cm

Rohr: 40 mm

Platten: Ø 10 cm, t = 8 mm

Die obere Querstange ist 60 cm von der Wand entfernt und die untere Querstange 30 cm von der Wand weg.

1 x Dip-Station mit 2 x Dip-Barren:

Länge: 150 cm

Höhe: 100 cm

Rohr: 50 mm

Platten: Ø 15 cm, t = 8 mm

Falls du auch eine Sonderanfertigung haben möchtest, melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über jeder Anfrage.

–> zum Kontaktformular.

 

Kreiere deine eigene Klimmzugstange mit klimmzugstangen.de

Unseren Klimmzugstangen fehlt ein Element oder eine Eigenschaft, die du gerne haben würdest. Du möchtest eine ganz neue Klimmzugstange haben, die es so nicht gibt? Du hast eine coole Befestigungsstelle, aber keine Klimmzugstange dafür?

Sag es uns! Wir werden uns sehr freuen, dir zu helfen, deine eigene Klimmzugstange zu kreieren.

Wir haben bereits spezielle Klimmzugstangen für Zimmerecken, Schaukeln und andere Befestigungsstellen gefertigt. Unsere Spezialität sind sehr minimalistische Klimmzugstangen, die im Raum nicht auffallen. Wir freuen uns über jede Anfrage und nehmen auch viele Herausforderungen an.

Also, zögere nicht, uns deine Vorstellung mitzuteilen – eine einfache Handskizze reicht uns vollkommen!

Hier ist eine Übersicht über Sonderanfertigungen, die wir bereits gemacht haben. Einige von den Sonderanfertigungen sind inzwischen auch zur Standardmodellen geworden.

Sonderanfertigung für besondere Befestigungsstellen:

Sonderanfertigungen für hohe, schmale oder niedrige Räume:

 

Unsere Portable-Klimmzugstange

Hey Follower, wir haben wieder eine Weltneuheit kreiert und auch gleich das „clever fit Nastätten“ als glücklichen Kunden dazu gewonnen. Die Klimmzugstange könnt Ihr bereits in voller Aktion im „clever fit Nastätten“ erleben und bald auch auf unserer Homepage #klimmzugstangen.de

Die #Portable-Klimmzugstange ist für den Outdoor Bereich gedacht und kann natürlich auch Indoor sehr gut verwendet werden.

Klimmzugstange für Freeletics – welches Modell ist zu empfehlen?

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Als Spezialist für Klimmzugstangen, Dip-Barren und andere professionelle Fitnessgeräte kommt man natürlich sehr schnell mit Freeletics in Berührung. Wir haben schon einige Klimmzugstangen für Freeletics Gruppen realisiert. Und auch eine erste Erfahrung mit Freeletics für unseren Blog einholen können. Nun haben wir freundlicherweise auch eine Rückmeldung mit zwei Fotos (siehe Fotos weiter unten) bekommen. Vielen Dank dafür an MW aus Berlin.

Aus gegebenem Anlass schreibe ich hier zusammen, welche Klimmzugstangen wir jeder Freeletics Gruppe empfehlen, sofern kein Baum, kein Fußballtor oder keine Stange für Klimmzüge am Trainingsort zur Verfügung stehen.

Falls Du Freeletics noch nicht kennen solltest, dann informierte dich direkt bei Freeletics, lade dir ihre App aus dem App Store oder Google Play herunter oder besuche die Freeletics Gruppe deiner Wahl auf Facebook (siehe bspw. Freeletics Gruppe in Heidelberg).

Von allen unseren Klimmzugstangen eignen sich die Klimmzugstange L3 (oben im Bild zu sehen) und die Klimmzugstange L4 am besten für eine Freeletics Gruppe. Diese zwei Klimmzugstangen werden an Seilen oder Gurten aufgehängt, d.h. sie sind mobil, sprich können sehr einfach befestigt und wieder abgenommen werden. Als Befestigungsstellen eignen sich Fußballtore, Rohre, Äste, Balken oder sonstige für Gurte oder Schlingen passende Fixpunkte.

Die Mobilität dieser Klimmzugstangen ist hier von zentraler Bedeutung, da man mit seiner Freeletics Gruppe nicht unbedingt eigene fest installierte Geräte haben möchte.

Sofern man tatsächlich eigene fest verbaute Geräte haben möchte (oder zumindest solche, die von der Stadt oder Gemeinde zur Verfügung gestellt werden), dann empfehlen wir zwei Alternativen von uns dazu: eine Klimmzugstange A1 – unsere wartungsfreie Klimmzugstange für den Outdoor-Bereich – oder unsere wartungsfreie Muscle Up Klimmzugstange für die Wand.

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Klimmzugstange für einen Flur als Sonderanfertigung

Bekanntlich machen wir auch Sonderanfertigungen von unseren Klimmzugstangen. Diesmal haben wir eine Klimmzugstange für den Flur mit zwei etwa zweifingerbreiten Ösen ergänzt.

Diese Sonderanfertigung sollte eine einfache Befestigung für Seile bieten, die bei der Nutzung nicht verrutschen. Wenn ich mich nicht täusche, dann war das für eine Kinderschaukel gedacht.

Nach der Fertigung haben wir auch ein Video gedreht. Das finale Video ist kurz geworden – unser neuer Regisseur hat vieles entfernt, was ihm nicht gefielt und mir zugleich den Ratschlag erteilt, besser und klarer zu sprechen. Dennoch hoffe ich, dass Du das Video informativ findest. Falls nicht, lass es uns wissen.

Dip-Barren Füße wieder geradebiegen

Hey Leute, wir haben soeben ein Video online gestellt, in dem wir zeigen, wie die Füße unserer Dip-Barren wieder geradegebogen werden können. Ich hoffe, dass das Video euch eine kleine Hilfe ist.

Zum Hintergrund: Wir stellen seit einigen Jahren Dip-Barren aus Edelstahl her. Die Dip-Barren sind sehr praktisch. Sie ergänzen das Training mit einer Klimmzugstange ganz gut, da sie eine Reihe von zusätzlichen Übungen (wie normale Dips im Speichgriff, 45°-Klimmzüge im Rist- und Kammgriff oder 45°-Liegestütze im Ristgriff) ermöglichen.

Wenn du die Dip-Barren kaufen möchtest, dann geht am besten dazu auf unsere Bestellseite für Dip-Barren in unserem Online-Shop.

Wir fertigen die Dip-Barren entsprechend unseren hohen Qualitätsansprüchen, sprich ihr solltet sie immer in 1A Qualität bekommen. Es kommt aber manchmal vor, dass unser Paketdienstleister die Dip-Barren fallen lässt.* Dabei können sich die Dip-Barren Füße leicht verbiegen und die Dip-Barren wackeln dann bei der Benutzung.

Insgesamt ist das kein großes Problem. Wie das hier eingebettete Video zeigt, lässt sich die Standfestigkeit unserer Dip-Barren relativ leicht wieder herstellen. Dazu muss man lediglich die Dip-Barren Füße mit einem Gummihammer wieder geradebiegen. That’s it.

* Es kommt natürlich auch vor, dass einer von uns hier in der Produktion nicht aufpasst und die Dip-Barren nach dem Schweißen unausgerichtet in den Versand gibt. Das ist aber eine andere Geschichte, die seltener vorkommt als der oben geschilderte Fall mit dem Fallenlassen der Dip-Barren durch den Zusteller. Auf jeden Fall ärgert uns das extrem, wenn bei euch wacklige Dip-Barren ankommen, unabhängig von der Ursache.

Dip-Barren als B-Ware vergünstigt für 165 EUR

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Hey Leute, wir hatten haben aktuell einen Dip-Barren (1 Paar) als B-Ware für 165 EUR abzugeben. Der Normalpreis beträgt 218 EUR. Der Versand würde 6 EUR innerhalb DE und 16 nach AT/CH betragen.

Falls du die Dip-Barren kaufen möchtest, melde dich bitte bei uns per E-Mail (mit entsprechender Nachricht an info AT klimmzugstangen.de) oder über unser Kontaktformular.

Die Dip-Barren sind neu. Der Fehler beeinträchtigt die Nutzung nicht. Beim Einrichten unserer Biegemaschine haben wir allerdings einen kleinen Fehler gemacht. Dadurch wurde die Biegung der beiden Barren nicht rund, sondern leicht geriffelt, siehe Fotos weiter unten.

Weiter unten ist auch die vollständige Beschreibungen der Dip-Barren aus unserem Shop zu finden. Ansonsten stehen wir sehr gerne über die o.g. Kontaktmöglichkeit für Fragen zur Verfügung.


dip_baren_biegefehler-fokusdip-barren-edelstahl-seitenansicht

ArtikelDip-Barren aus Edelstahl – zur Aurfstellung auf dem Boden
Beschreibung
Abstandnzw. Dip-Barren
frei wählbar
Griffhöhe im Stand 90 cm
Greifbare Länge am Dip-Barrenmaximal 40 cm
Griffvariationeninsgesamt drei (von oben für normale Dips, von unten für 45°-Klimmzüge,
von oben für 45°-Liegestütze)
Mögliche Dipsnormale Dips (breit und eng) im Speichgriff
Mögliche Klimmzüge45°-Klimmzüge (seit, liegend) im Rist- und Kammgriff
Mögliche Liegestütze 45°-Liegestütze (seit, stehend) im Ristgriff
Schwierigkeit von Übungensehr schwierig bis leicht (je nach Stellung zu und Abstand zw. Dip-Barren)
Stabilitätsehr gut bis nicht stabil je nach Stellung zu und Abstand zw. Dip-Barren
Wartungabsolut wartungs-und verschleißfrei
Konstruktion extrem stabil,massive vollverschweißte Konstruktion aus Edelstahl
Belastungbis 400 kg (200 kg pro Dip-Barren)
Technische Daten 
Material
Edelstahl (DIN 1.4301)
Höhe der Dip-Barren90 cm
Breite der Dip-Barren/der Füße
50 cm
Länge der Dip-Barren60 cm
Oberfläche
geschliffen
Rohr
Ø 30 mm, Wandstärke t=2 mm, Enden verschlossen mit Sichtstopfen
Füße
mit rutschfesten Siliconpuffern
Allgemeine Information 
Zustand Neu
Hersteller
klimmzugstangen.de
Hergestellt inDeutschland
Garantie
10 Jahre auf Schweißnähte
Montagenur für eine Aufstellung auf einem stabilen, horizontalen Untergrund geeignet
Befestigungsmaterial
optional, standardmäßig nicht im Lieferumfang enthalten
Versand6 EUR innerhalbd Deutschland, 16 EUR nach Österreich oder Schweiz

Klimmzugstange E2 nun mit Länge bis 2 m lieferbar

So, wir haben soeben unser Angebot der Klimmzugstange E2 überarbeitet. Diese Klimmzugstange kann nun mit einer Gesamtlänge von bis zu 2000 mm = 200 cm = 2 m bestellt werden.

e2_flur_klimmzugstange_2_meter

Bis 1400 mm fertigen wir die bisherige Konstruktion. Ab einer gewünschten Länge von 1400 mm fertigen wir die E2 auf Basis einer Rohr-in-Rohr Konstruktion. Dadurch verbiegt sich die Stange bei einer Belastung deutlich weniger stark.

Hier sind einige Bilder zu den Simulationen, die wir dazu im Vorfeld gemacht haben. Beide Profile wurden mit einer Belastung von 3000 N beansprucht, was in etwa 305 kg entspricht. An der Skala links oben im jeweiligen Bild lässt sich der Grad der elastischen Verformung ablesen.

Das erste Bild zeigt unsere bisherige E2 Konstruktion mit einer Länge von 1700 mm. Das untere Bild zeigt unsere neue Konstruktion der E2 mit einer Länge von 2000 mm. Bei Fragen stehen wir sehr gerne zur Verfügung.

klimmzugstange_e2_rohr_30x3_1700
Klimmzugstange E2 – Länge 1700 mm
klimmzugstange_e2_rohr_30x15_2000
Klimmzugstange E2 – Länge 2000 mm

Neue FAQ Seite (DE-EN) + Active Office Klimmzugstange

Klimmzugstange im Büro - Active Office

Endlich. Alles abgearbeitet. Ist sind nun eineinhalb Monate seit meinem letzten Blogbeitrag vergangen. Neuigkeiten haben wir mehrere, denn wir haben einige neue Sachen ins Rollen gebracht.

1. FAQ Seite nun auch auf Englisch

Wir haben es nun geschafft eine englische Version unserer FAQs zu erstellen und online zu stellen, siehe folgendes Bild. So wie wir eben sind, einfach so machen wir das nicht. Wir mussten ja unbedingt gleich den ganzen Aufbau und die UX (die User Experience) anpassen. Dazu habe ich mir tatsächlich auch etwas mehr Javascript angeeignet. Beim Klicken auf die Frage erscheint nun die Antwort. Echt cool! Auch wenn Du als Coder nun hier schmunzeln musst.

FAQ for pull up bars and other products offered by klimmzugstangen.de

Die deutsche Version der FAQs haben wir natürlich auch angepasst. Das sieht nun alles einheitlicher und professioneller aus. Ich hoffe, dass auch der Inhalt stimmt. Hier sind die deutschen FAQ / Technische Hinweise.

2. Mehrere Sonderanfertigungen

Wir haben hier in den eineinhalb Monaten viele Sonderanfertigungen realisiert. Zudem haben wir unser Angebot der Klimmzugstange E2 technisch überarbeit. Bis jetzt betrug die maximale Länge 150 cm. Ab Juni werden wir nun auch alle Längen bis 200 cm fertigen können. Nähere Einzelheiten dazu stelle ich in einem separaten Beitrag vor.

Ferner haben wir mehrere Klimmzugstangen für das Maintor Immobilienprojekt in Frankfurt gefertigt. D.h. falls Du im Maintor Porta, Maintor Panorama oder Maintor Primus arbeiten solltes und schicke Klimmzugstangen an der Decke sehen solltest, dann sind diese von uns! Die Klimmzugstangen wurden im Rahme eines Active Office Konzepts für die Mieter eingebaut. Eine sehr gute Sache.

Solche „Großaufträge“ für Active Offices kommen natürlich nur selten rein. In der Regel backen wir kleine Brötchen, genau genommen „ganz kleine Brötchen“. Man kann solche Aufträge auch trefflicher als Individualanfertigungen bezeichnen. Eine solche Individualanfertigung für ein Büro ist auf dem folgenden Bild zu sehen. Hier ist auch ein passender Tweet dazu!

Klimmzugstange im Büro - Active Office

Hier ist noch ein weiteres Beispiel für eine Sonderanfertigung. Der Wunsch bestand darin ein W2-Modell an einen Balkon aus Stahlträgern zu befestigen. Das Modell sollte ein gerades Rohr haben, einen größeren Abstand sowie quadratische Laschen, damit die Klimmzugstange auch tatsächlich an den Balkon geschraubt werden kann. Urteile selbst, ob wir das gut hinbekommen haben.

W2 Klimmzugstange - Pull-Up Bar am BalkonJungen Mann an einer Klimmzugstange / Pull-Up Bar

Falls Du auch mal eine Sonderangertigung brauchst, dann melde dich bei uns einfach per E-Mail oder Telefon. Wir finden auch für deinen Befestigungswunsch eine Lösung.

Wie einen einfachen Fitnessraum zu Hause einrichten

Fitnessraum_einrichten_Foto

Einfach ist gut. Das gilt auch für einen Fitnessraum. Die Frage ist natürlich, wie macht man einen. Hier ist die Antwort, so wie auf dem folgenden Foto.

Im ersten Schritt schraubt man eine Klimmzugstange an die Decke, hängt daran eine PowerTube und einen Schlingentrainer, und legt eine Matte darunter. Fertig ist der einfache Fitnessraum für zu Hause!

In einem solchen Fitnessraum kann man sehr gut und ohne weitere Geräte die funktionale Kraft, die Explosivkraft sowie die gesamte Rumpfstabilität aufbauen.

Als eine kleine Ergänzung kann man sich vielleicht noch eine normale Hantel oder eine Kugelhantel, (engl. Kettlebell) besorgen.

Hier ist ein Erfahrungsbericht des Besitzers des abgebildeten Fitnessraums, zusammen mit ein paar Zeilen wie es dazu gekommen ist.

Nach einem Umzug war für mich klar, dass die Muckibuden-Zeiten endgültig vorbei sind. Es gibt ja genug Alternativen – viel bessere sogar. Der Schlingentrainer war ein guter Anfang. Dazu ein Kettlebell. Dann bin ich auf die Idee Klimmzugstange gekommen. Schnell habe ich klimmzugstangen.de gefunden und jede Menge wertvoller Tipps. Nach kurzer Recherche war klar, dass ich dort meine Sonderanfertigung bestelle. Eine Klimmzugstange mit Ösen für den Schlingentrainer.

Welche Höhe, welches Zubehör? Ich habe einfach mal bestellt. Statt zu liefern, hat sich klimmzugstangen.de mit mir in Verbindung gesetzt, die Bestellung schnell und unbürokratisch zu meinen Gunsten optimiert. Das Ergebnis: Ich habe über 90,- EUR gespart und die für mich optimale Ausführung bekommen. Die Lieferung wurde für zwei Wochen später angekündigt. Bereits nach einer Woche klingelte der DHL-Mann.

Die Klimmzugstange ist perfekt verarbeitet, absolut wertig und sieht klasse aus. Sie hängt jetzt direkt neben dem Büro. Praktisch im Vorbeigehen trainiere ich täglich. Besser geht’s nicht.

Teile den Beitrag, falls er dir ein wenig geholfen hat. Anderen ist eine solche Hilfe auch sehr willkommen.

In eigener Sache: Der Beitrag wäre ohne das Foto sowie den Erfahrungsbericht von Jörg Rentrop, von Die-Marke-ist-alles.de, so nicht entstanden. Vielen Dank dafür! Wir freuen uns sehr über solche Rückmeldungen.

Wie Flurbreite messen und die Länge der Klimmzugstange E2 bestimmen

Das Werk ist vollbracht. Soeben habe ich das Video zum Ausmessen der Länge unserer Klimmzugstange E2 bei Youtube freigeschaltet. Ich hoffe ihr findet es nützlich und hilfreich.

Sollte etwas unklar sein, würde ich mich über einen entsprechenden Hinweis sehr freuen. Anmerkungen und Verbesserungsvorschläge nehme ich auch gerne entgegen. Dafür einfach bei Youtube ins Kommentarfeld posten.

Falls ihr doch die Textform bevorzugt, hier nachstehend die kurze Beschreibung wie die Flurbreite gemessen und die Länge der Klimmzugstange E2 bestimmt werden kann.

Im einfachsten Fall kann das Ausmessen der Flurbreite mit zwei Meterstäben oder mit einem Laser-Entfernungsmesser erfolgen. Beachte bitte, dass in beiden Fällen muss die Länge unbedingt an der gewünschten Befestigungsstelle gemessen werden.

Im ersten Fall hält man die Meterstäbe einfach gegeneinander, so das ein Meterstab links und der andere rechts an der Wand ansetzt. Die gesamte Breite des Flurs liest man dann einfach als die Summe zweier Abstände ab, irgendwo in der Mitte des Flurs.

Im zweiten Fall hält man den Laser-Entfernungsmesser einfach an die gewünschte Stelle, schaltet ihn ein, drückt auf die „Halten“ Taste und liest dann den Abstand ab.

Und das ist jetzt ganz wichtig. In beiden Fällen müssen von der gemessenen Länge 3 mm abgezogen werden, um die Passgenauigkeit der Klimmzugstange E2 zu gewährleisten!

Parallettes, Mini-Dip-Barren aus Edelstahl

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Hey Leute, hier sind zwei Erfahrungsberichte über unsere Mini-Barren der ersten Version. Wir haben diese Rückmeldungen genutzt, um nun ein neues Parallettes Modell zu entwickelt, siehe die folgenden zwei Fotos.

Unsere Mini-Barren haben nun einen Durchmesser von 40 mm und sind deutlich angenehmer im Greifen – eine zentrale Verbesserung gegenüber dem Vorgängermodell, das einen Durchmesser von 30 mm hatte.

Vielleicht helfen euch dieser Beitrag und die beiden Erfahrungsberichte, fürs Training oder falls ihr mal solche Barren selbst bauen möchtet.

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Der folgende Beitrag stellt einen Erfahrungsbericht von I. B. über unsere Parallettes, Mini-Dip-Barren der ersten Version dar. Diese Rückmeldung hat uns sehr geholfen und wir danken hier noch mal ganz herzlich I. B. für dieses Feedback.

Hallo Herr Rotfuß!

Ich habe die Mini-Dip-Barren vor ein paar Tagen erhalten. Ganz lieben Dank dafür!

Das sind wirklich sehr edle Trainings-Geräte! Sehr sauber verarbeitet und sehr robust. Die Gravur wertet das Ganze noch einmal stark auf.

Ich habe sie nun mehrfach beim Training unter ganz unterschiedlichen Bedingungen bei ganz unterschiedlichen Übungen eingesetzt – und zwar vor allem im direkten Vergleich mit meinen eigenen 40er-Barren, soll heißen: linke Hand 40er-Barren, rechte Hand 30er-Barren. So konnte ich die Standfestigkeit und den Griff-Komfort direkt vergleichen.

Folgendes fällt dabei auf. Der Griff-Komfort der 40er-Rohre ist in der Tat etwas besser (aber das war ja auch zu erwarten), die dickeren Rohre drücken nicht so stark in der Hand bei Übungen wie Handstanddrücken aber auch erhöhten, tiefen Liegestützen und Bein-Swings. Aber da muss man schon sehr genau auf das Preis-Leistungs-Verhältnis achten, denn sooo riesig ist der Unterschied nun doch nicht – wenn die Material-Kosten für das 40er-Rohr deutlich höher liegen, dann kann man sicher auch gut mit dem 30er-Rohr leben (und trainieren). Sicher: einen etwas massiveren und nicht ganz so “filigranen” Eindruck macht schon das 40er-Rohr – aber das fällt nur bei einem direkten Vergleich auf (siehe folgende Fotos).

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Deutlich auffälliger war der Unterschied in der Standfestigkeit: die Füße meiner 40er-Dips sind 30 cm breit, die von den 30er-Dips sind 25 cm breit. Auf dem Papier wirkt dieser Unterschied nicht so groß – aber beim Training ist er schon sehr auffällig! Wenn man z.B. erhöhte Liegestütze macht, dann bekommen die Dip-Barren einen leichten seitlichen Druck, der dazu führte, dass die 30er-Dips tatsächlich etwas “instabil” wirkten, während die 40er-Dips “wie ein Baum” standen. Das ist solange sicher kein Problem, wie man den Übungsablauf kontrolliert – aber wenn man z.B. bis zum Muskelversagen trainiert und die Muskulatur aufgrund der Anstrengung zu zittern beginnt und die Übungsdurchführung etwas unsauber wird, dann droht bei den 30er tatsächlich die Gefahr des Umkippens (habe ich selber erfahren – ist aber nichts passiert, da ich mit dem Arm auf dem 40er-Rohr abfangen konnte). Das gleiche Problem zeigte sich bei Handstandliegestütze – auch hier stehen meine Dips mit den breiteren Füßen deutlich stabiler!

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Mein Tipp: ich würde, wenn der Material-Mehraufwand deutlich höher liegt, beim 30er-Rohr bleiben, aber unbedingt die Füße um insgesamt 5 cm breiter machen (2,5 cm auf jeder Seite) – das erhöht die Stabilität deutlich! Auch die Länge der Mini-Dips von 60 cm muss – zumindest aus meiner Sicht – nicht sein. Meine Dips sind nur 40 cm lang – und ich vermisse da eigentlich nichts. Ich würde da an Rohr-Material etwas einsparen, um es lieber in die Breite zu investieren.

Ganz lieben Gruß, I.B.

Der folgende Beitrag stellt einen Erfahrungsbericht von Sven Kohl (von Calisthenic Movement) über unsere Parallettes, Mini-Barren der ersten Version dar. Auch diese Rückmeldung hat uns sehr geholfen und wir danken hier noch mal ganz herzlich Sven Kohl für dieses Feedback.

Sehr geehrter Herr Rotfuß hier meine Erfahrungen mit den Parallettes:

Nach einem zwei wöchigen Training mit den Parallettes von klimmzugstangen.de möchte ich meine Eindrücke und Erfahrungen mit diesem Trainingsgerät schildern.

Verarbeitung

Die Parallettes machen einen sehr hochwertigen Eindruck. Da Edelstahl verwendet wurde sind die Parallettes sehr leicht. Ich würde das Gewicht auf 1-2 kg schätzen.

Den Vorteil des leichten Gewichts konnte ich gleich für mein Training ausnutzen.
Meine selbstgebauten Parallettes wiegen aufgrund der Stahlfüße um einiges mehr, deswegen sind diese auch sehr umständlich zu transportieren. Die Edelstahl-Parallettes konnte ich bequem an meinen Rucksack befestigen und mit dem Rad zum Training fahren.

Die Länge und Höhe der Parallettes sind meiner Meinung nach auch sehr gut gewählt.
Sind die Parallettes zu hoch werden Anfänger Probleme haben in den Handstand zu kommen (umso höher umso mehr muss man abspringen und umso schwerer ist es oben die Balance zu halten/sich zu stabilisieren).

Sind die Parallettes zu niedrig werden die meisten Leute (die nicht wie ein Turner gedehnt sind) Probleme mit den Transfers bekommen (z.B. L-Sit zum Handstand).

Allerdings habe ich auch einen Kritikpunkt, und zwar ist das der Stangendurchmesser.
Leider ist der Durchmesser mit 30 mm meiner Meinung nach zu dünn. Die meisten Parallettes haben einen Durchmesser von 38 mm dadurch ist es wesentlich angenehmer länger im Handstand zu stehen oder sich bei anderen Übungen zu stützen/Halten.

Umso dünner die Stange umso mehr drücken die Parallettes in den Handballen bzw. wird der Druck punktueller.

Natürlich sind 30 mm nicht komplett ungeeignet aber für ein dauerhaftes Training würde ich mir schon mindestens 35 mm wünschen.

Die Standfüße kamen mir auf den ersten Blick nicht breit genug vor, allerdings waren diese Bedenken unbegründet. Die Parallettes stehen sehr sicher, und wackeln weder noch hat man das Gefühl dass sie nach außen wegknicken/umfallen.

Im Training wurde getestet

Handstände, L-Sit, Handstand Presses & Transfers (L-Sit zum Handstand), Handstand Push Ups, 90° Push Ups & Planche.

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Fazit

Alles in allem sind die Parallettes sehr gelungen gerade was das Gewicht und die Verarbeitung angeht. Man fühlt sich sicher und kann alle Übungen ausführen. Der große Vorteil liegt im Gewicht, denn damit sind sie sehr leicht und komfortabel zu transportieren.
Negativ ist mir nur der Stangendurchmesser aufgefallen der nach langem Stehen im Handstand etwas unangenehm werden kann.
MfG

Sven Kohl

Dreipunkthalterung (3P Halterung) für Turnringe, Klimmzugstangen, Kletterseile oder auch Tau Seile

Hey Leute, wir haben vor ein paar Tagen unsere Dreipunkthalterung (3P Halterung) online gestellt. Hier ist ein kurzer Abriss über sie von unserer Webseite.

Die 3P Halterung bietet einen einfachen und sicheren Halt für viele mögliche Anwendungen. So können daran bspw. Sportgeräte wie Turnringe oder Klimmzugstangen oder Schaukeln, Hängematten, Kletterseile oder Tau Seile befestigt werden. Die Halterung ist extrem stabil. Die Ösen werden mit dem Flachstahl vollverschweißt. Die ganze Halterung wird mit sechs Schrauben befestigt und kann bis 600 kg tragen.

Die Halterung ist eine Weiterentwicklung unserer H1 Halter für Schlingentrainer. Insgesamt bietet sie drei Fixpunkte. Sie kann sowohl an der Wand als auch Decke befestigt werden. Die beiden äußeren Ösen sind ca. 60 cm auseinander.

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Klimmzugstange XXL – 4 m lang als Halterung für einen Schlingentrainer

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Hey Leute, eine Klimmzugstange zum selber bauen ist natürlich nicht so einfach. Wohl aus diesem Grund erreichen uns fast jede Woche Anfragen zur Modifikation unserer Standardmodelle oder zur Entwicklung von ganz neuen Klimmzugstangen. Zuletzt haben wir eine Anfrage zu einer Klimmzugstange XXL bekommen, die wir nun hier etwas näher beschreiben.

Vorgeschichte

Die bei uns eingegangen E-Mail ging ungefähr wie folgt.

Hallo, ich brauche in meinem Club eine Halterung aus Edelstahl für einen Schlingentrainer. Sie soll so ähnlich aufgebaut sein wie die Schlingentrainer Halterung, die sie bereits anbieten. Falls dies möglich ist, würde ich mich über einen Rückruf freuen.

Als ich das gelesen habe, sagte ich zu mir „hey, bei uns ist alles möglich“. Anschließend freute ich mich, in der Annahme, dass wir unsere bestehende Halterung für Schlingentrainer nur ein wenig anpassen müssten. Ich freute mich zu früh. Da unser Service sich sehen lassen kann, hatten wir prompt die gewünschten Spezifikationen auf dem Tisch. Und die waren ganz anders, als die unserer Schlingentrainer Halterung.

Der Club (konkret der Fight & Fitness Club in Aalen) brauchte eine etwas größere Halterung, an der auch Klimmzüge möglich sein sollten. Konkret sollte die Klimmzugstange vier Personen locker tragen können. Darüber hinaus sollte sie Platz für maximal acht Schlingentrainer bieten. Eine solche Halterung ist nicht klein, also haben wir dieses Projekt Klimmzugstange XXL getauft.

Die gewünschten Spezifikationen sind im Grunde kein Problem für uns. Die Krux daran ist aber, dass die Halterung zwischen zwei Pfosten angebracht werden muss, die ganze 4 m von einander entfernt sind. Das ist einfach so nicht möglich. Bei einem solchen Abstand würde jedes normale Flachstahl und jedes normale Rohr sich verbiegen, und zwar richtig.

Früher hätten wir solche Konstruktionen abgelehnt. Aber wir wachsen ja mit der Zeit. Also nahmen wir uns der Sache an und haben die folgende Lösung erarbeitet.

Konstruktion

Wie erwähnt, ein Lagerabstand von knapp 4 m ist hier die zentrale eine Herausforderung, vor allem wenn diese Brücke ein stattliches Eigengewicht und das der vier Sportler zu tragen hat.

Aus diesem Grund haben wir uns für eine Konstruktion nach Cremonaplan entschieden, siehe Bild unten. Die Methode ermöglicht durch die dreifache Ausführung im Fachwerk die Ermittlung einer stabilen Konstruktion. Sie wird auch beim Bau von Kranauslegern verwendet, da diese Technik auch sehr schwere Lasten zu tragen erlaubt.

klimmzugstange_xxl_als_halterung_gesamt

In der Konstruktion wurden 30 x 2 mm Rundprofilrohre aus Edelstahl für die drei Hauptsäulen und 20 x 1,5 mm Rundprofilrohre aus Edelstahl für sämtliche Verstrebungen innen verwendet. Die Flansche an den Säulen haben einen Durchmesser von je 100 mm und 5 mm Dicke und werden mit je 4 Bohrungen an den Steinsäulen verschraubt.

Eine graphische Darstellung der Konstruktion ist auf den ersten drei Bildern der Galerie zu sehen.

Versuch

Nach der Konstruktion der Baugruppe gingen wir über in den Versuch. Den Versuch haben wir virtuell, gemäß der Methode der finiten Elemente (FEM-Simulation) simuliert. Konkret führten wir zwei unterschiedliche Versuche durch.

Zuerst haben wir 6000 N (entspricht etwa 611,62 kg*m/s²) jeweils halbiert und auf beide Stangenseiten verteilt. Jeder Pfeil stellt eine Kraft von 3000 N dar. Die Belastung haben wir mittig der Konstruktion angesetzt, da hier die größte Kraftauswirkung entsteht, von der man überhaupt ausgehen kann.

klimmzugstang_simulation_beidseitige_belastung

Wie bereits angenommen, angesichts der Bauweise nach Cremonaplan ist die Stabilität der Klimmzugstange XXL enorm. Gemäß der FEM-Simulation ist eine maximale Verschiebung von 3,37 mm bei dieser Art und dem Umfang der Belastung möglich.

Beim zweiten Versuch haben wir das „worst-case-scenario“ simuliert. D.h. wir haben die Klimmzugstange mit voller Belastung von 6000 N einseitig beansprucht.

Die Simulation zeigt einen maximalen Ausschlag von bis zu 4,9 mm an. Immer noch im Rahmen, da die Grenze zur plastischen Verformung nicht ansatzweise erreicht wird (siehe folgendes buntes Bilder mit nur einem Pfeil).

klimmzugstange_simulation_einseitig_nach_belastung

Durch die einseitige Belastung und anders als beim ersten Versuch entstehen hier zusätzlich Torsionskräfte, welche die Konstruktion um ihre eigene Achse ziehen.

Für Nicht-Ingenieure unter uns. Torsionskräfte entstehen oft an Konstruktionen welche ungleichmäßig belastet werden. D.h. wir müssen davon ausgehen, dass Sportler auch mal nur auf einer Seite der Stange trainieren, ähnlich wie bei dieser Simulation. In der Realität durchaus vorstellbar, daher auch durchaus möglich.

Zu beachten ist hierbei, dass die Finite-Elemente-Methode in der Regel sehr realitätsnahe Simulationen darstellt. Die Ergebnisse können aber auch durchaus von der Realität abweichen. Letztendlich hängt es davon ab, ob das erstelle Modell die Realität gut beschreibt.

Es ist in jedem Fall möglich sich an den Ergebnissen einer Simulation zu orientieren, jedoch kann man sich nie voll und ganz darauf verlassen. Insgesamt bietet FEM eine einfache und optimale Grundlage zur realitätsnahen Entwicklung von schwierigen Projekten.

Fertigung

Den Auftrag haben wir heute erhalten. Sobald wir mit der Fertigung der Klimmzugstange fertig sind, ergänzen wir diesen Teil mit ein paar Fotos und einer kurzen Beschreibung der Fertigung.

Fazit

Nun, insgesamt ist das ein interessantes Projekt. Wer eine solche Klimmzugstange für sich selbst bauen möchte, kann gerne die von uns hier beschriebenen Erkenntnisse nutzen. Ansonsten stehen wir mit unserer Expertise und unserer Fertigung sehr gerne zur Verfügung.

Nachtrag

Hier sind zwei Fotos von der Klimmzugstange XXL im montieren Zustand und die Rückmeldung dazu.

… haben die Klimmzugstange mit den Jungs auch sofort auf Herz und Nieren getestet und waren alle sehr begeistert. Selbst wenn vier stämmige Kerle Klimmzüge gleichzeitig reißen, gibt das Material kaum nach und erfüllt die Anforderungen voll und ganz.

Nochmal Danke vom ganzen Club, baut weiter so!

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Klimmzugstange D4 als Halterung für Schlingentrainer

Hey Leute, manchmal denke ich, dass unsere Klimmzugstangen ähnlich wie Schweizer Messer gemacht werden sollten, als eine Art Schweizer Klimmzugstange mit allen möglichen Fitnessgadgets. Wir haben hier neulich ausgehend von der D4 wieder eine Klimmzugstange als Halterung für einen Schlingentrainer gefertigt.

Diese Sonderanfertigung hat mich zuerst ein wenig erstaunt. Nach der Fertigstellung musste ich mich aber echt fragen, ob wir eine solche Stange nicht standardmäßig anbieten sollten. Konkret ging es bei der Anpassung um drei Ösen für Karabiner, die auf den beiden folgenden Bildern gut zu sehen sind.

Mann muss kein Fachmann sein, um zu erkennen, dass diese Klimmzugstange als Halterung für einen Schlingentrainer mehr Trainingsmöglichkeiten bietet. Die Öse in der Mitte ist für einen Schlingentrainer mit einem Fixpunkt vorgesehen. Die beiden Ösen außen sind für ein zweifaches Ankersystem gedacht.

Mir war bis dahin nur die auf dem folgenden Bild zu sehende flexible Aufhängung bewusst. Dass man bei einem zweichfachen Ankersystem auch eine flexible Schlinge haben kann und will (wie auf dem ersten Bild dargestellt), war für mich neu.

Wie effektiv das Training an einer solchen Aufhängung ist, kann ich leider nicht sagen. Wir haben die Klimmzugstange gefertigt und dem Kunden zugeschickt. D.h. die beiden zu sehenden Bilder sind Kundenbilder, die uns freundlicherweise zur Verfügung gestellt wurden.

Klimmzugstange D4 mit einer Öse