Vor ein paar Wochen haben wir eine Anfrage zu unseren oben dargestellten H1 Haltern bekommen. Heute, Dienstag, 21:40 Uhr ging bei uns dazu die folgende Rückmeldung ein:
Die Halter sind letzte Woche angekommen und sehen super aus, Top Qualität, ich bin begeistert ?
Ich komme als zufriedener Kunde gern wieder auf Sie zu, viele, vielen Dank nochmals !
Mit freundlichem Gruß, MXXXXX BXXXXXX.
Solche Rückmeldungen freuen uns sehr. Die Mühe, die wir jeden Tag in unsere Produkt stecken, relativiert sich augenblicklich. So einfach können Bewertungen sein. Vielen Dank! Das zeige ich gleich morgen der Produktion.
Wenn Du deine Bestellung von uns bekommst, dann wollen immer, dass du mega zufrieden bist, mit dem Produkt aber auch mit der Abwicklung deiner Bestellung. Das klappt natürlich nicht immer, aber fast immer, wenn ich unsere Fehlerquote ansehe.
Umgekehrt sind wir auch extrem happy, wenn wir mal eine Rückmeldung von Dir bekommen, zu unseren Produkten oder unserem Service insgesamt. Über positive Rückmeldungen freuen wir uns natürlich am meisten. Aber kritische Rückmeldungen sind auch sehr willkommen, und beinflussen unser Handeln kurzfristig und/oder langfristigt.
So haben wir uns vor ein paar Tagen über die folgende Rückmeldung mit einem Foto riesig gefreut. Und das coole daran, die heutige Technik macht das extrem einfach -> Smartphone raus -> Kamera an -> Foto schiessen -> Senden per Email auswählen -> Adresse (info AT klimmzugstangen.de) und kurzen Text eintippen -> Senden drücken -> und happy ist das ganze klimmzugstangen.de Team.
„Hallo.
herzliches Dankeschön für das zusenden der langen Gummigriffe. Anbei ein Foto von meiner Trainingsecke – noch ohne die langen Gummigriffe! Also nochmals vielen Dank !
Einfach ist gut. Das gilt auch für einen Fitnessraum. Die Frage ist natürlich, wie macht man einen. Hier ist die Antwort, so wie auf dem folgenden Foto.
In einem solchen Fitnessraum kann man sehr gut und ohne weitere Geräte die funktionale Kraft, die Explosivkraft sowie die gesamte Rumpfstabilität aufbauen.
Als eine kleine Ergänzung kann man sich vielleicht noch eine normale Hantel oder eine Kugelhantel, (engl. Kettlebell) besorgen.
Hier ist ein Erfahrungsbericht des Besitzers des abgebildeten Fitnessraums, zusammen mit ein paar Zeilen wie es dazu gekommen ist.
Nach einem Umzug war für mich klar, dass die Muckibuden-Zeiten endgültig vorbei sind. Es gibt ja genug Alternativen – viel bessere sogar. Der Schlingentrainer war ein guter Anfang. Dazu ein Kettlebell. Dann bin ich auf die Idee Klimmzugstange gekommen. Schnell habe ich klimmzugstangen.de gefunden und jede Menge wertvoller Tipps. Nach kurzer Recherche war klar, dass ich dort meine Sonderanfertigung bestelle. Eine Klimmzugstange mit Ösen für den Schlingentrainer.
Welche Höhe, welches Zubehör? Ich habe einfach mal bestellt. Statt zu liefern, hat sich klimmzugstangen.de mit mir in Verbindung gesetzt, die Bestellung schnell und unbürokratisch zu meinen Gunsten optimiert. Das Ergebnis: Ich habe über 90,- EUR gespart und die für mich optimale Ausführung bekommen. Die Lieferung wurde für zwei Wochen später angekündigt. Bereits nach einer Woche klingelte der DHL-Mann.
Die Klimmzugstange ist perfekt verarbeitet, absolut wertig und sieht klasse aus. Sie hängt jetzt direkt neben dem Büro. Praktisch im Vorbeigehen trainiere ich täglich. Besser geht’s nicht.
Teile den Beitrag, falls er dir ein wenig geholfen hat. Anderen ist eine solche Hilfe auch sehr willkommen.
In eigener Sache: Der Beitrag wäre ohne das Foto sowie den Erfahrungsbericht von Jörg Rentrop, von Die-Marke-ist-alles.de, so nicht entstanden. Vielen Dank dafür! Wir freuen uns sehr über solche Rückmeldungen.
Hey Leute, eine Klimmzugstange zum selber bauen ist natürlich nicht so einfach. Wohl aus diesem Grund erreichen uns fast jede Woche Anfragen zur Modifikation unserer Standardmodelle oder zur Entwicklung von ganz neuen Klimmzugstangen. Zuletzt haben wir eine Anfrage zu einer Klimmzugstange XXL bekommen, die wir nun hier etwas näher beschreiben.
Vorgeschichte
Die bei uns eingegangen E-Mail ging ungefähr wie folgt.
Hallo, ich brauche in meinem Club eine Halterung aus Edelstahl für einen Schlingentrainer. Sie soll so ähnlich aufgebaut sein wie die Schlingentrainer Halterung, die sie bereits anbieten. Falls dies möglich ist, würde ich mich über einen Rückruf freuen.
Als ich das gelesen habe, sagte ich zu mir „hey, bei uns ist alles möglich“. Anschließend freute ich mich, in der Annahme, dass wir unsere bestehende Halterung für Schlingentrainer nur ein wenig anpassen müssten. Ich freute mich zu früh. Da unser Service sich sehen lassen kann, hatten wir prompt die gewünschten Spezifikationen auf dem Tisch. Und die waren ganz anders, als die unserer Schlingentrainer Halterung.
Der Club (konkret der Fight & Fitness Club in Aalen) brauchte eine etwas größere Halterung, an der auch Klimmzüge möglich sein sollten. Konkret sollte die Klimmzugstange vier Personen locker tragen können. Darüber hinaus sollte sie Platz für maximal acht Schlingentrainer bieten. Eine solche Halterung ist nicht klein, also haben wir dieses Projekt Klimmzugstange XXL getauft.
Die gewünschten Spezifikationen sind im Grunde kein Problem für uns. Die Krux daran ist aber, dass die Halterung zwischen zwei Pfosten angebracht werden muss, die ganze 4 m von einander entfernt sind. Das ist einfach so nicht möglich. Bei einem solchen Abstand würde jedes normale Flachstahl und jedes normale Rohr sich verbiegen, und zwar richtig.
Früher hätten wir solche Konstruktionen abgelehnt. Aber wir wachsen ja mit der Zeit. Also nahmen wir uns der Sache an und haben die folgende Lösung erarbeitet.
Konstruktion
Wie erwähnt, ein Lagerabstand von knapp 4 m ist hier die zentrale eine Herausforderung, vor allem wenn diese Brücke ein stattliches Eigengewicht und das der vier Sportler zu tragen hat.
Aus diesem Grund haben wir uns für eine Konstruktion nach Cremonaplan entschieden, siehe Bild unten. Die Methode ermöglicht durch die dreifache Ausführung im Fachwerk die Ermittlung einer stabilen Konstruktion. Sie wird auch beim Bau von Kranauslegern verwendet, da diese Technik auch sehr schwere Lasten zu tragen erlaubt.
In der Konstruktion wurden 30 x 2 mm Rundprofilrohre aus Edelstahl für die drei Hauptsäulen und 20 x 1,5 mm Rundprofilrohre aus Edelstahl für sämtliche Verstrebungen innen verwendet. Die Flansche an den Säulen haben einen Durchmesser von je 100 mm und 5 mm Dicke und werden mit je 4 Bohrungen an den Steinsäulen verschraubt.
Eine graphische Darstellung der Konstruktion ist auf den ersten drei Bildern der Galerie zu sehen.
Versuch
Nach der Konstruktion der Baugruppe gingen wir über in den Versuch. Den Versuch haben wir virtuell, gemäß der Methode der finiten Elemente (FEM-Simulation) simuliert. Konkret führten wir zwei unterschiedliche Versuche durch.
Zuerst haben wir 6000 N (entspricht etwa 611,62 kg*m/s²) jeweils halbiert und auf beide Stangenseiten verteilt. Jeder Pfeil stellt eine Kraft von 3000 N dar. Die Belastung haben wir mittig der Konstruktion angesetzt, da hier die größte Kraftauswirkung entsteht, von der man überhaupt ausgehen kann.
Wie bereits angenommen, angesichts der Bauweise nach Cremonaplan ist die Stabilität der Klimmzugstange XXL enorm. Gemäß der FEM-Simulation ist eine maximale Verschiebung von 3,37 mm bei dieser Art und dem Umfang der Belastung möglich.
Beim zweiten Versuch haben wir das „worst-case-scenario“ simuliert. D.h. wir haben die Klimmzugstange mit voller Belastung von 6000 N einseitig beansprucht.
Die Simulation zeigt einen maximalen Ausschlag von bis zu 4,9 mm an. Immer noch im Rahmen, da die Grenze zur plastischen Verformung nicht ansatzweise erreicht wird (siehe folgendes buntes Bilder mit nur einem Pfeil).
Durch die einseitige Belastung und anders als beim ersten Versuch entstehen hier zusätzlich Torsionskräfte, welche die Konstruktion um ihre eigene Achse ziehen.
Für Nicht-Ingenieure unter uns. Torsionskräfte entstehen oft an Konstruktionen welche ungleichmäßig belastet werden. D.h. wir müssen davon ausgehen, dass Sportler auch mal nur auf einer Seite der Stange trainieren, ähnlich wie bei dieser Simulation. In der Realität durchaus vorstellbar, daher auch durchaus möglich.
Zu beachten ist hierbei, dass die Finite-Elemente-Methode in der Regel sehr realitätsnahe Simulationen darstellt. Die Ergebnisse können aber auch durchaus von der Realität abweichen. Letztendlich hängt es davon ab, ob das erstelle Modell die Realität gut beschreibt.
Es ist in jedem Fall möglich sich an den Ergebnissen einer Simulation zu orientieren, jedoch kann man sich nie voll und ganz darauf verlassen. Insgesamt bietet FEM eine einfache und optimale Grundlage zur realitätsnahen Entwicklung von schwierigen Projekten.
Fertigung
Den Auftrag haben wir heute erhalten. Sobald wir mit der Fertigung der Klimmzugstange fertig sind, ergänzen wir diesen Teil mit ein paar Fotos und einer kurzen Beschreibung der Fertigung.
Fazit
Nun, insgesamt ist das ein interessantes Projekt. Wer eine solche Klimmzugstange für sich selbst bauen möchte, kann gerne die von uns hier beschriebenen Erkenntnisse nutzen. Ansonsten stehen wir mit unserer Expertise und unserer Fertigung sehr gerne zur Verfügung.
Nachtrag
Hier sind zwei Fotos von der Klimmzugstange XXL im montieren Zustand und die Rückmeldung dazu.
… haben die Klimmzugstange mit den Jungs auch sofort auf Herz und Nieren getestet und waren alle sehr begeistert. Selbst wenn vier stämmige Kerle Klimmzüge gleichzeitig reißen, gibt das Material kaum nach und erfüllt die Anforderungen voll und ganz.
Hey Leute, das in diesem Beitrag beschriebene D4 Sondermodell mit zwei massiven Ösen für einen Schlingentrainer für 150 EUR wurde nun verkauft!
Hey Leute, wir haben eine Klimmzugstange D4 für 150 EUR abzugeben. Die D4 ist ein Sondermodell mit zwei massiven Ösen für einen Schlingentrainer. Das wären ca. 100 EUR unter dem Preis der normalen Klimmzugstange D4.
Wenn jemand von euch Interesse hat, einfach per an (info [AT] klimmzugstangen.de) eine Nachricht schreiben.
An dieser Stange kann man sowohl Klimmzüge machen als auch sehr einfach einen Schlingentrainer befestigen. Damit steht einem Ganzkörpertraining nichts mehr im Wege.
Hier sind die Fotos von dem Model. Bitte beachtet, das ist eine Sonderanfertigung. Ein solches Model bieten wir standardmäßig nicht an. Wir haben diese Ausführung gefertigt, um zu sehen wie das aussieht. Da es ein wenig zu massiv aussieht, geben wir sie hier vergünstigt ab.
Die Stange würden wir natürlich geputzt und mit entsprechenden Endkappen liefern. Zu sehen ist der Zustand der Klimmzugstange nach dem Verschweißen und vor dem Putzen aus.
Hey Leute, manchmal denke ich, dass unsere Klimmzugstangen ähnlich wie Schweizer Messer gemacht werden sollten, als eine Art Schweizer Klimmzugstange mit allen möglichen Fitnessgadgets. Wir haben hier neulich ausgehend von der D4 wieder eine Klimmzugstange als Halterung für einen Schlingentrainer gefertigt.
Diese Sonderanfertigung hat mich zuerst ein wenig erstaunt. Nach der Fertigstellung musste ich mich aber echt fragen, ob wir eine solche Stange nicht standardmäßig anbieten sollten. Konkret ging es bei der Anpassung um drei Ösen für Karabiner, die auf den beiden folgenden Bildern gut zu sehen sind.
Mann muss kein Fachmann sein, um zu erkennen, dass diese Klimmzugstange als Halterung für einen Schlingentrainer mehr Trainingsmöglichkeiten bietet. Die Öse in der Mitte ist für einen Schlingentrainer mit einem Fixpunkt vorgesehen. Die beiden Ösen außen sind für ein zweifaches Ankersystem gedacht.
Mir war bis dahin nur die auf dem folgenden Bild zu sehende flexible Aufhängung bewusst. Dass man bei einem zweichfachen Ankersystem auch eine flexible Schlinge haben kann und will (wie auf dem ersten Bild dargestellt), war für mich neu.
Wie effektiv das Training an einer solchen Aufhängung ist, kann ich leider nicht sagen. Wir haben die Klimmzugstange gefertigt und dem Kunden zugeschickt. D.h. die beiden zu sehenden Bilder sind Kundenbilder, die uns freundlicherweise zur Verfügung gestellt wurden.
So, liebe Mitarbeiter der BASF in Ludwigshafen. Rechtzeitig zu Ostern 2014 haben wir heute für euch, in eurem LuMit, konkret im Fitness- und Gesundheitsbereich LuFit (Geibelstr. 3, Ludwigshafen), eine größere Halterung für mehrere Schlingentrainer montiert. Die Konstruktion ist 550 cm lang, ca. 105 cm breit, hängt ca. 220 cm über dem Boden und hat insgesamt 10 Sprossen. Das Rohr hat einen Durchmesser von 30 mm. Das Material ist Edelstahl (1.4301).
Ihr könnt die Schlingentrainer daran eigentlich an jeder Stelle befestigen. Die besten Stellen wären die T-Verbindungen zw. den 550 cm langen Rohren und den Sprossen. Wenn die Rundschlinge um diese T-Verbindung gelegt wird und daran dann der Schlingentrainer befestigt wird, dann rutscht der Befestigungspunkt des Schlingentrainers beim Trainieren definitiv nicht weg.
Insgesamt ist die Schlingentrainerhalterung für 8-10 Personen ausgelegt. Man hätte sie auch ein größer machen könne, wenn nicht die abgehängte Decke wäre. Alles in allem ist die Konstruktion sehr stabil, so dass auch mehrere Personen gleichzeitig daran Klimmzüge oder Eigengewichtübungen machen können. Wir haben sie vollverschweißt und mit insgesamt 38 Stockschrauben an die Wand/Decke genagelt.
An dieser Halterung ist auch ein Hangeln möglich. Das ist aber eher etwas für Profis unter euch. Denn man braucht dafür auf jeden Fall viel Kraft in den Armen (ich schreibe hier aus eigener Erfahrung, ich habe es heute selbst ausprobiert, ohne Erfolg).
Insgesamt verlief die Montage ohne große Probleme. Es hat nur deutlich länger gedauert als von uns veranschlagt. Wir haben eigentlich 3-4 Stunden Montagezeit eingeplant. Am Ende waren es ganze 7 Stunden. Es hat sich aber gelohnt. Die Konstruktion ist ganz gut geworden und fällt im Raum nicht auf. Schick, dezent und funktional – das gefällt uns immer wieder.
Hier ist eine Auswahl von den Montagefotos. Wir wünschen euch viel Spaß mit der Konstruktion und würden uns sehr freuen, wenn wir bei euch wieder etwas machen könnten.
eilends, eilig, flugs, in kürzester Zeit, kometenhaft, ohne [jede] Verzögerung, pfeilschnell, rasant, rasch, Schlag auf Schlag, schnell, schnellstens, sofort, sogleich, stürmisch, umgehend, unverzüglich, zügig.
Auf Hochdeutsch könnte unser neuestes Produkt somit auch als „kometenhafte Schlinge“, „pfeilschnelle Schlinge“ oder einfach auch als „schnelle Schlinge“ aus Gurten bezeichnet werden. Der Name ist natürlich Programm, denn unser Schlingentrainer ist ruck, zuck aufgehängt und eingestellt und zack ist man schon beim Ganzkörpertraining.
Konstruktion
Die Konstruktion des rapideSling G ist recht einfach. Es besteht aus zwei verstellbaren Gurten (Material Polyester, Breite 25 mm, Farbe schwarz). An dem einen Ende, oben, sitzt jeweils ein Delta Maillon Rapide (ein deltaförmiges Schnellkettenglied, Ø 8 mm, verzinkt), welches an einem Fixpunkt (bspw. ein Deckenbefestigung aus Edelstahl) befestigt wird. An dem anderen Ende befindet sich jeweils ein Griff aus Edelstahl (13 cm lang, Ø 30 mm), dessen Enden abgerundet sind (R=1,25), und eine Schleife für die Füße. Jeder Edelstahlgriff hängt mit Hilfe einer Rundschlinge an einem Karabiner, der selbst an einem der Gurte befestigt ist. Wie das letztendlich aussieht ist auf dem folgenden Bild zu sehen. Die schwarzen Streifen an den Schlingen unmittelbar an den Karabinern sind O-Ringe, die eine Fixierung der Schlingen gewährleisten. Die beiden Schlaufen im unteren Rand der Abbildung sind die Fußschlaufen.
Hier sind noch zwei Bilder aus der Nähe, wobei auf dem ersten Bild auch das Delta Maillon Rapide zu sehen ist. Die Karabiner sind aus Aluminium und eloxiert. Die Rundschlingen sind aus Schlauchband (Breite 20 mm).
Die Enden der Griffe müssen abgerundet sein, um eine Durchscheuern der Rundschlingen, mit denen die Griffe an Karabiner gehängt werden, zu verhindern. Die Rundungen haben einen Radius von 1.25 mm. Aus der Nähe sieht es wie folgt aus.
Vorteile
Ein Schlingentrainer bildet zusammen mit einer Klimmzugstange das ultimative HomeGym. Mit beiden Geräten kann man so ziemlich alles am Körper trainieren. Darüber hinaus erfordern sie nicht viel Platz. Die Klimmzugstange hängt an der Wand bzw. Decke und ist somit nie im Weg. Der Schlingentrainer passt in einen kleinen Beutel (ca. 20 x 38 cm) und lässt sich daher auch immer gut verstauen. Zudem lässt er sich sehr leicht an der Klimmzugstange befestigen, bspw. indem die Gurte mit Hilfe der Kettenglieder um das Rohr gelegt werden. Demnächst werden wir auch Klimmzugstangen mit zwei Ø 13 mm Bohrungen anbieten, wodurch die Befestigung des Schlingentrainers zusätzlich erleichtert wird. Die Bohrungen werden an den von der Wand bzw. Decke abgehenden Streben, in der Nähe des Rohrs, sitzen. Die Kettenglieder können dann einfach in diese Bohrungen eingelassen werden und schon hat man die beiden Gurte in einem richtige Abstand von einander vor sich hängen. Bei Bedarf lassen sich die beiden Gurte auch nur an einem Kettenglied befestigen.
Der besondere Vorteil des rapideSling G ist jedoch, dass er Belastungen bis 300 kg aushält. D.h. man kann mit ihm ohne Probleme auch Übungen machen, die ein freies Schweben in der Luft erfordern, wie bspw. den Kreuzhang = Hängen an den Ringen mit ausgebreiteten Armen und angewinkelten Beinen. Achtung. Aber nur wenn man weniger als 300 kg wiegt und Arme wie Fabian Hambüchen hat!
