Dezember 2010 - klimmzugstangen.de

27. Dezember 20105. November 2019

Klimmzugstange mit quadratischen Laschen

Unsere D-Modelle haben standardmäßig runde Befestigungsplatten. Der Durchmesser dieser Befestigungsplatten beträgt 150 mm und der Lochkreis der Bohrungen 125 mm. Es kommt manchmal vor, dass die runden Platten zu groß für die gewünschte Befestigungsstelle sind, bspw. weil die Klimmzugstange auf einem Balken oder auf einem Stahlträger befestigt werden soll. Dieses Problem kann durch quadratische Laschen relativ leicht umgangen werden. Auf dem Bild weiter unten ist eine solche Klimmzugstange mit quadratischen Laschen zu sehen. Die Laschen sind 100 x 100 mm groß und haben jeweils vier Löcher für die Schrauben. Diese Klimmzugstange kann ohne Probleme auf einem Balken mit einer Breite von mindestens 120 mm angebracht werden. Der Stahlträger muss mindestens 100 mm breit sein.

24. Dezember 2010

Frohe Weihnachten und eine gesundes Jahr 2011!

Lieber Kunde,

wir von klimmzugstangen.de wünschen Ihnen frohe Weihnachten und ein gesundes Jahr 2011!

Vielen Dank, dass Sie sich für unsere Produkte entschieden haben.

Valentin Rotfuß.

15. Dezember 20105. November 2019

klimmzugstangen.de auf dem Mond projiziert

Ich habe heute eine E-Mail von Google bekommen, um genauer zu sein von Google AdWords, mit einem Link zu einem Video. Nun, ich muss zugeben, dass es mich ein wenig überracht hat, und zwar sehr positiv.

Es ist wirklich eine nette Art Danke zu sagen. Denn eine Projektion von KLIMMZUGSTANGEN.DE auf dem Mond ist unsererseits immer willkommen, siehe Foto.

Google, vielen Dank!

12. Dezember 2010

Welche Muskeln werden beim Klimmzug beansprucht?

Beim Klimmzug werden unterschiedliche Muskeln beansprucht, die im Folgenden etwas näher beschrieben werden.

Latissimus: Der Latissimus, auch als großer Rückenmuskel bekannt, sitzt links und rechts stets knapp unterhalb des Schulterblattes und stützt zusammen mit den Bauchmuskeln den Oberkörper. Er reicht bis zum Gesäßansatz. Er wird sowohl beim Drehen des Oberkörpers als auch beim Heben von Lasten beansprucht. Bei Klimmzügen wird hauptsächlich er beansprucht.
Bizeps: Der Bizeps, auch als Armbeuger bekannt, sitzt auf der Innenseite des Oberarmes. Der Bizeps wird bei jeder Armbeugung beansprucht.
Trizeps: Der Trizeps ist der Gegenspieler des Bizeps und ist demgemäß der Armstrecker. Er wird beansprucht, wenn der Körper beim Klimmzug langsam und kontrolliert nach unten gelassen wird und hält das Gewicht zusammen mit dem Bizeps sobald die Arme ausgestreckt sind.
Pectoralis: Der Pectoralis ist der große und der kleine Brustmuskel. Er verbindet das Schlüsselbein, den Oberarm und das Brustbein.
Trapezmuskeln: Der Trapezmuskel (auch als Kapuzenmuskel bekannt) zieht sich vom Nacken bis hin zur Mitte der Wirbelsäule. Seine Form ähnelt einem Trapez und bedeckt die Schulterblätter. Der Trapezmuskel wird aktiv, wenn die Arme bzw. ein Gewicht oberhalb der Rumpfmuskulatur gehoben wird.
Teres major: Der Teres major (auch als großer Rundmuskel) befindet sich zwischen dem Trapezmuskel und dem Latissimus. Beim Klimmzug übernimmt er eine unterstützende Funktion.

11. Dezember 2010

Elektropolierte Klimmzugstange

Die Oberfläche unserer Klimmzugstangen ist geschliffen bzw. gebürstet. So, wie es sich gehört, haben wir hier ein wenig experimentiert und eine unserer W2 elektropolieren lassen. Das Ergebnis des Elektropolierens ist auf den Bildern weiter unten zu sehen. Nun, es kommt auf den Fotos nicht so wirklich rüber, die Klimmzugstange ist aber deutlich heller als die geschliffene Ausführung. Zudem ändert sich die Struktur der Oberfläche ein wenig. Die Stange sieht ein wenig rauer aus. Das Greifen an der Klimmzugstange fühlt sich jedoch ähnlich an, vielleicht einen ganz kleinen tick rauer. Insgesamt sieht die Klimmzugstange noch edler aus als die normale W2 mit einer geschliffenen Oberfläche. Das Elektropolieren ist aber relativ teuer, so dass wir die Stange nicht standardmäßig eingeführt haben.

1. Dezember 2010

Klimmzugstange für den Balken

Wir fertigen regelmäßig Klimmzugstangen nach individuellen Wünschen. In der Regel immer dann, wenn für unsere Standardmodelle keine geeignete Befestigungsstelle gefunden werden kann.

Auf dem Bild oben ist eine solche Sondernanfertigung zu sehen. Die Klimmzugstange wurde für die Montage zwischen zwei massiven Balken konzipiert. Sie basiert auf dem D2 Modell und ist sogar einfacher konstruiert als das Ausgangsmodell selbst.

Die runden Deckenplatten wurden weggelassen, die Streben wurden gekürzt und mit jeweils 2 Bohrungen versehen. Dafür musste allerdings der Abstand zwischen den beiden Streben genau angepasst werden, was allerdings relativ problemlos geht, sofern der Abstand vorliegt.

Die Klimmzugstange wird einfach zwischen den beiden Balken montiert und mit insgesamt vier Holzschrauben befestigt. Fertig. Die Schweißnähte sind etwas besser auf diesem Bild zu sehen.