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Monat: September 2013

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Sonstiges

Vielen Dank für 300 „Gefällt mir“ Angaben!

Heute haben wir bei Facebook die „Schallmauer“ von 300 „Gefällt mir“ Angaben überschritten! Vielen Dank an alle, für Eure Unterstützung!

Klimmzugstangen.de 300 Facebook "Gefällt mir" Angaben

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Übungen

Rücken-Training Zuhause mit einer Klimmzugstange

Du kannst gezielt den Rücken, Bizeps & Co. an einer Klimmzugstange trainieren. Wie das konkret geht, hat mal Karl Ess in hier eingebetteten Videos gezeigt. Leider sind die Videos nicht mehr verfügbar, so dass wir sie aus Google-Gründen leider entfernen mussten.

Falls du Karl Ess nicht kennen solltest, er war einer unter den Ersten, die mit Fitness und Youtube angefangen haben. Er hat für uns mal ein Video gemacht, konkret sein Partner R.S. Das ist aber alles Geschichte.