Es ist wieder soweit: Einmal im Jahr durchforsten wir unser Lager, zählen alles ab und entdecken dabei immer wieder echte Schätze – Prototypen, Musterexemplare, zurückgenommene Klimmzugstangen und individuell gefertigte Sondermodelle, die nur darauf warten, entdeckt zu werden.
Du willst mit Sport und Fitness Gewicht verlieren? Du willst vielleicht noch dein Wohlbefinden steigern? Dann bist du hier genau richtig! Dieser Blogbeitrag zeigt dir, wie du mit einem Trainingsplan nicht nur Kalorien verbrennst, sondern auch deinen Stoffwechsel auf Touren bringst.
Als Frau muss man nicht sichtbare Muskeln haben. Etwas Kraft in den Armen, Beinen und im Rumpf hat dennoch mehrere Vorteile. Krafttraining ist bekannt dafür, Stress zu reduzieren und die Freisetzung von Endorphinen zu fördern, was die Stimmung verbessert und gegen Depressionen und Angstzustände helfen kann.
Starker Körper lässt einen automatisch besser aussehen und erhöht die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit. Das erleichtert das Meistern von Alltagsaktivitäten, allen voran, wenn du berufstätig bist und ein Familienleben hast.
Dieser Blogbeitrag zeigt dir einen Trainingsplan auf, den du als Frau im Fitnessstudio ausführen kannst, um gezielt Kraft aufzubauen.
Du besitzt bereits unsere Klimmzugstange D4 oder die Dip-Barren und möchtest nun Muscle-Ups zu Hause trainieren? Du suchst eine einfache Lösung und hast begrenzt Platz. Kein Problem! Mit unserer Klimmzugstange E2 sind auch Muscle-Ups zu Hause möglich.