Quick Guide: Klimmzugstangen

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Falls du dich mit Klimmzugstangen noch nicht auskennst, hier ist ein schneller Überblick über die beliebtesten Klimmzugstangen. Wichtig zu wissen: Die Wahl der richtigen Klimmzugstange hängt sehr stark von den Anforderungen an die Klimmzugstange und der verfügbaren Befestigungsstellen (Decke, Wand oder Flur) ab.

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Als Frau einen Klimmzug zu schaffen, das ist schon was Besonderes. Doch warum fallen Klimmzüge oder andere Übungen an der Klimmzugstange vielen Frauen schwer? Dieser Beitrag erklärt die physischen und biologischen Hintergründe und zeigt, wie man als Frau zumindest einen Pull up sehr einfach lernt und gezielt darauf trainiert.