Die meisten Sonderbestände haben sich über das Jahr angesammelt, aus unterschiedlichsten Gründen. Es sind aber auch einige wenige Exemplare dabei, die schon etwas länger bei uns im Lager liegen. Das muss natürlich nicht sein. Aus diesem Grund und nach dem Motto "Alles muss raus" bieten wir in diesem Beitrag unsere Sonderbestände zum Kauf an.
Calisthenics ist eine Trainingsmethode, bei der im einfachsten Fall auf jegliche Trainingsgeräte verzichtet wird, so dass man nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Dieser Beitrag beschreibt die vier wichtigsten Zugübungen, die eine Grundlage für einen wichtigen Teil aller komplexeren Calisthenicsübungen bilden.