Klimmzüge bieten vielfältige Trainingsmöglichkeiten. Für das Lernen von Klimmzügen und für ein effektives Training sind jedoch nur drei grundlegende Klimmzug-Varianten entscheidend: (1) Horizontale Klimmzüge. (2) Vertikale Klimmzüge, (3) Klimmzüge mit ausgestreckten Armen.
Dieser Blogbeitrag beschreibt systematisch drei Klimmzug-Varianten und verweist auf ein Calisthenic-Movement-Video, in dem sie visualisiert werden.