Für ein Training mit dem eigenen Körpergewicht benötigst du nicht viele Geräte, und auch nicht viel Zeit. Als Ausrüstung reicht zumindest eine Klimmzugstange und eine Gummimatte oft aus. Je nach Zielsetzungen können bereits 10 Minuten am Tag an der Klimmzugstange vollkommen ausreichend sein.
Mit unserer Wand-zu-Wand-Klimmzugstange E2 kannst ein solches Training zu Hause machen, ohne ins Fitnessstudio zu fahren. Für diese Klimmzugstange benötigst du auch keinen extra Raum, da du sie direkt im Flur anbringen kannst.
Bevor du die Klimmzugstange E2 aber tatsächlich bei uns bestellen kannst, musst du die erforderliche Länge ermitteln. Dieser Blogbeitrag zeigt konkret auf, wie du das macht.
Alles in allem sind zwei Schritte bei der Ermittlung der erforderliche Länge zu befolgen. Dabei solltest du auch die Hinweise weiter unten beachten.
1. Schritt: Die Länge als Abstand zwischen den beiden Befestigungsstelle ermitteln
2. Schritt: Von der ermittelten Länge 3 mm abziehen
Es gibt zwei einfache Möglichkeiten, die Länge als Abstand zwischen den beiden Befestigungsstelle zu ermitteln.
1. Möglichkeit: Mit zwei Meterstäben die Länge ausmessen
2. Möglichkeit: Mit einem Laser-Entfernungsmesser die Länge ausmessen
Bei der 1. Möglichkeit ermittelst du die erforderliche Länge als die Summe zweier Abstände zwischen den beiden Wänden, irgendwo in der Mitte des Meterstabs. Bei der 2. Möglichkeit wird dir die Länge direkt ausgegeben. Beide Möglichkeiten sind auch in diesem Video beschrieben.
An welcher Stelle ausmessen?
Zu beachten, bei beiden Möglichkeiten der Längenermittlung: Das Ausmessen unbedingt an beiden gewünschten Befestigungsstellen vornehmen, d.h. nicht am Boden der Einfachheit halber, sondern tatsächlich dort, wo die Klimmzugstange ungefähr befestigt wird. Die Wände sind nicht genau gemauert, Abweichungen von 5 mm an verschiedenen Stellen sind keine Seltenheit!
Das Ausmessen der Länge stellt aus unserer Erfahrung kein Problem dar. Wenn du hier einen Fehler von 1 mm machst, ist das kein Problem. Ein größeres Problem ist das Abziehen von 3 mm von der ermittelten Länge. Das passiert 1 von 100 Kunden und kann z.B. wie folgt aussehen.
Beispiel 1 für eine falsche Längenermittlung
Dein Flur hat eine Breite von 1200 mm, 120 cm oder 1,2 m. Du misst 120 cm, ziehst aber gedanklich 3 cm statt 3 mm ab, und teilst uns eine Länge von 117 cm mit. Richtig wäre eine Länge von 1197 mm, da 1200 mm - 3 mm = 1197 mm entsprechen.
Wenn wir die Länge von 117 cm von dir bekommen, dann fertigen wir auch eine 1170 mm lange Klimmzugstange für deinen Flur. Bei der Montage wirst du aber einen fingerdicken Spalt zwischen der Klimmzugstange und deiner Wand haben, und die Klimmzugstange so nicht befestigen können.
Hier gibt es keine Alternative als die Klimmzugstange neu machen oder auf die richtige Länge zu kürzen.
Beispiel 2 für eine falsche Längenermittlung
Dein Flur hat eine Breite von 1000 mm, 100 cm oder 1,0 m. Du misst 100 cm, ziehst aber gedanklich 3 cm statt 3 mm ab, verwechselt dann die Einheiten und teilst uns eine Länge von 97 mm mit. Richtig wäre eine Länge von 997 mm, da 1000 mm - 3 mm = 997 mm gleichen.
Wenn wir die Länge von 97 mm mitgeteilt bekommen, dann fällt uns der Fehler natürlich sofort auf und wir lassen uns die richtige Länge mitteilen.
Fazit
Angesichts möglicher Fehler bei der Längenermittlung, empfehlen wir, für die Berechnung der erforderlichen Länge ein Stück Papier zu nehmen und die Berechnung schriftlich festzuhalten, bspw. so wie auf dem Bild dargestellt.
Zum Fazit noch zwei ergänzende Randbemerkungen
Wenn die uns mitgeteilte Länge zu lang ist, z.B. weil du vergessen hast, 3 mm abzuziehen, dann wird die Klimmzugstange in den Flur nicht passen! Sie wird nur passen, wenn 3 mm abgezogen werden. In diesem Fall bleibt nichts anderes übrig, als eine neue Klimmzugstange E2 mit der richtigen Länge zu fertigen.
Wenn die uns mitgeteilte Länge zu kurz ist, z.B. weil du einen Berechnungsfehler wie oben im Beispiel 1 gemacht hast, dann wirst du die Klimmzugstange nicht anbringen können, da der Abstand zw. Klimmzugstange und Wand einfach zu groß wäre.
Eine fehlende Länge von 3 cm kannst du bspw. mit einem Holzklotz überbrücken. Wenn die Lücke 4 - 5 mm beträgt, dann können wir dir eine unverschweißte E2 Wandplatte zusenden, die du auf einer Seite zw. der angeschweißten Halterung und der Wand einklemmst und dann verschraubst. Damit wird die Lücke fast perfekt überwunden, und hat so gut wie keinen Einfluss auf die Stabilität der Klimmzugstange.
Was passiert nach der Bestellung?
Sobald bei uns eine Bestellung für die Klimmzugstange E2 eingeht und bezahlt ist, fangen wir mit der Fertigung an. Wie oben erwähnt, beim Bestellen musst du uns die Länge der E2 mitteilen. Das machst du, indem du die möglichen Längen unsererseits im Shop auswählst. Die ausgewählte Länge ist die Länge, die wir tatsächlich fertigen.
Die Lieferzeit der E2 dauert in der Regel bis 14 Tage nach Geldeingang. Wir sind aber aktuell öfters schneller.
Wieso eine Klimmzugstange für den Flur kaufen?
In unserem Freundeskreis haben so ziemlich alle bereits eine Klimmzugstange zu Hause - natürlich nur von. Der zentrale Grund dafür ist, Klimmzüge zu Hause machen zu können erhöht die Lebensqualität, so wie z.B. fließendes Wasser, Sanitäranlagen, Herd oder Fernsehen zu Hause zu haben. D.h. eine Klimmzugstange zu Hause gibt dir die Möglichkeit, einfache oder umfangreiche Workouts in den eigenen vier Wänden zu machen, ohne wirklich ein ganzes Fitnessstudio zu Hause haben zu müssen.
Insgesamt sind das hier die Gründe für den Kauf unserer Wand-zu-Wand-Klimmzugstange:
- für einfache Klimmzüge und Muscle-Ups bestens geeignet
- mit weiteren Geräten (Turnringe, Schlingentrainer, Gummimatte) einfach ergänzbar
- nach Montage 24/7 verfügbar, kein Auf- und Abbau mehr erforderlich
- fällt im Raum nicht auf
- sehr robust und zugleich sehr einfach konstruiert
- für alle Flure und Korridore bis 2 m Breite geeignet
- kann auch zwischen zwei Pfosten aus Holz oder Stahl befestigt werden
- so gut wie wartungsfrei
Übrigens
An der Wand-zu-Wand-Klimmzugstange E2 kannst konkret einfache Klimmzüge oder Muscle Ups machen. Du kannst an ihr auch ein regelmäßiges Workout an der Klimmzugstange absolvieren.
Die Klimmzugstange E2 kannst du auch zwischen zwei Pfosten befestigen, siehe Bild unten. D.h. die E2 ist auch als Stange für dein Reck im Garten sehr gut nutzbar. Die Ermittlungen der erforderlichen Länge erfolgt wie oben beschrieben, mit dem Unterschied, dass 3 mm nicht abgezogen werden müssen.
