Dieser Blogbeitrag beschreibt mehrere Trainingspläne für Anfänger, um Klimmzüge zu lernen bzw. die Oberkörpermuskulatur gezielt zu stärken, um echte und richtige Klimmzüge machen zu können. Falls dir die gezeigten Trainingspläne nicht ganz zusagen, dann erstellen wir dir einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Gegebenheiten besser eingeht.