Calisthenics Online Coaching Programm

Du willst deine Calisthenics Skills verbessern? Du willst mit Calisthenics anfangen? Du suchst nach Anleitungen, Feedback und Tipps zu deinem Training von erfahrenen Calisthenics-Athleten?

Dann nimm am Calisthenics Online Coaching Programm von klimmzugstangen.de teil und lasse dich professionell unterstützen und begleiten.

In einer nur für dich erstellten WhatsApp-Gruppe (nur Du und Trainer) bekommst du individuelle Trainingstipps, konkretes Feedback zu deiner Ausführung und deinem Training sowie auf dich personalisierte Trainingspläne.

Ganz egal, ob du mit Calisthenics anfangen möchtest oder bereits mehrere Skills beherrschts, unser Calisthenics Online Coaching Programm ist der perfekte Weg, um dein Fitnessniveau auf die nächste Stufe zu bringen. Mit unserem Coaching, personalisierten Plänen und verschieden Ressourcen erreichst du deine Calisthenics Skills in kürzester Zeit!

Calisthenics Online Coaching Programm

Unser Calisthenics Online Coaching Programm ist auf jeden Fall was für dich, wenn du folgende Trainingsziele hast:

1. Ich will gezielt Calisthenics Skills lernen, bspw. Muscle Ups, Front Lever, Back Lever, Human Flag oder die Planche.
2. Ich will mit Calisthenics meine Fitness verbessern und einfache Skills lernen.
3. Calisthenics ist für mich neu. Ich würde aber gerne mit Begleitung starten und effektiv Fortschritte erzielen.

Begleitung durch erfahrene Trainer

Angelo Pendolino wird durch das Training begleiten. Angelo ist begeisterter Calisthenics-Athlet, hat eine Fitnesstrainer B-Lizenz und kommt aus dem Raum Hamburg. Beim CaliX Harburg Event 2022 hat er den 2. Platz belegt. Hier ist sein Calisthenics-Instagram-Profil für mehr Bilder.

Was müssen wir von dir vorab wissen?

Damit wir unser Programm auf dich ausrichten können, fülle dieses Formular für das Erstgespräch aus. Konkret müssen wir vorab von dir wissen,

• was dein Trainingsziel ist, ob du männlich oder weiblich bist, wie alt, wie groß und wie schwer du bist,
• wie viele Klimmzüge, Dips und Liegestütze du am Stück schaffst,
• welche Sportarten du schon zuvor gemacht hast,
• wie deine Trainingszeiten aussehen könnten und ob
• du eher stärker bei Zug- oder Druckübungen bist.

Mit der Erstinformation machen wir uns ein erstes Bild über deine Ziele, dein Ausgangsniveau und deine Möglichkeiten. Prüfen, ob alles passt und möglich ist. Im anschließenden Telefongespräch bzw. Video-Anruf stellen wir dein Ausgangsniveau und deine Ziele konkret fest, besprechen deine Erwartungen und deine Möglichkeit. Am Ende des Gesprächs legen wir das weitere Vorgehen fest. Im Besonderen legen wir dann eine WhatsApp Gruppe für dich an und erarbeiten den individuellen Trainingsplan.

Sobald die Technik eingerichtet ist und du deinen Trainingsplan erhalten hast, starten wir mit deinem Calisthenics Online Coaching Programm voll durch.

Technischer Ablauf des Calisthenics Online Coaching Programms

1. Du teilst uns die notwendige Information über das Formular für das Erstgespräch mit.
2. Im Vorab-Telefongespräch / Video-Anruf sprechen wir alles durch, z.B. stellen dein Fitnessniveau, Ziele, Erwartungen und Möglichkeiten fest.
3. Wenn dir das Training zusagt, dann bestellst du es hier auf der Webseite.
4. Wir erstellen für dich eine WhatsApp-Gruppe, über die wir dann primär arbeiten.
5. Wir erarbeiten für dich einen individuellen Trainingsplan, den du als PDF bekommst (per E-Mail bzw. als Startpunkt in der Gruppe).
6. Über die WhatsApp-Gruppe und über Dauer des Programms begleiten wir dich aktiv hin zu deinem Ziel, d.h. bspw. geben dir konkrete individuelle Tipps, Hinweise und Feedback zu deinem Training, deinen Ausfürhungen und besprechen deine Fortschritte. Insgesamt interagieren wir mit dir so, dass du dein Ziel erreichen kannst.

Was du mitbringen musst und was du bekommst

Für das Calisthenics Online Coaching Programm sind Selbstverpflichtung, Disziplin, Motivation und vor allem Zeit ganz wichtig.

Unsere Coaches sind echte Profis und begeisterte Calisthenics-Athleten. Sie haben mehrjährige Erfahrung und beherrschen selbst mehrere Calisthenics Skills. Im Rahmen des Coachings arbeiten Sie mit dir aktiv zusammen, so dass du maximale Ergebnisse erzielst.

Wenn du dich für unser Coaching Programm anmeldest, erhälts du personalisierte aktive Begleitung hin zu deinem Trainingsziel. Im Programm wirst du eine Vielzahl von Übungen auszuführen, lernen verschiedene Muskelgruppen anzusprechen und zu aktiveren und deinen Körper auf neue Weise herauszufordern.